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肝病患者怎麼防止便秘發生

肝病患者有表現有口幹、口苦、口臭、大便幹結等症狀。 一般人認為是“肝火大”。 正常人大便應該每天一次, 如果三至七天解大便一次, 大便會幹結不通, 排便時間延長, 腹部脹痛, 常氣多, 肛裂出血及痔瘡, 其原因如下:

1、食物中蛋白質多, 碳水化合物不足:常內蛋白質多, 其分解蛋白質細菌比分解碳水化合物發酵菌多, 造成大便成鹼性、乾燥、排便次數減少。 如果碳水化合物多, 腸道發酵菌多, 發酵產生的酸性物質增加, 大便就可以軟化。 食物中脂肪及碳水化合物多, 大便會濕潤易排出。 食物纖維可以促進腸蠕動,

增加糞便之體積極水分。 目前生活水準提高, 高蛋白質吃的多, 攝入的食物纖維不足, 造成大便乾燥, 因此應該多食蔬菜及水果。 除此之外足夠水分有利於大便的轉化, 多補充水分是可以避免便秘的。

2、飲食不足:有些人嗜酒, 進食量少, 每餐必飲酒, 如此經過消化道的殘渣減少, 大便乾燥造成便秘。 3.情緒因素:情緒變化可引起腸道功能失常, 主要是情緒緊張、恐懼、憂鬱等可以通過自主神經系統之反射活動, 使排便延遲。 長期生活不規律, 缺乏排便習慣。 慢性肝病患者, 會引起自主神經失常, 造成胃腸道蠕動延遲, 糞便不易排出。

如何防止便秘呢?日常生活之原則如下:

1、多飲水:每天早晨起床時淡鹽溫開水一杯, 然後去廁所培養排便之習慣。

2、適當食潤腸之食物:例如芝麻、松子仁、蜂蜜、核桃。 可選用易產氧食物, 例如花生、豆類、紅薯, 可促進腸胃蠕動。 多吃蔬菜及水果, 例如芹菜、波菜、桃、梨、香蕉及桑椹、甘蔗。

3、多食糙米、玉米粉、麥片為宜, 有通便作用。

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