高血壓常常出現在老年人的身上， 困擾著老年人的健康， 所以患者想知道高血壓冬季降壓的注意事項有什麼。 下面就由專家來為我們解答這個問題的答案， 希望可以幫助到大家。
高血壓冬季降壓的注意事項主要包括以下幾點：
1.高血壓患者冬季降壓的注意事項：高血壓患者要特別注意防寒保暖， 特別是要保護好頭、頸、足， 降溫時儘量不要外出。
2.高血壓患者冬季降壓的注意事項：常吃些粗糧， 多吃蔬菜和水果， 低鹽飲食， 忌吃高脂肪、高糖及過鹹食品。 具體為：
食療藥膳類：陽亢型眩暈頭痛、顏面潮紅、精神易興奮的高血壓患者可多吃芹菜。
水果類：痰阻型頭暈頭痛、頭重、身重倦怠、痰涎的高血壓患者可吃些荸薺， 鮮荸薺有良好的降壓和化痰作用。 此外， 山楂、柿子、鮮梅也有利於降壓。
茶類：菊花茶適用于陽亢型頭昏眼花、眩暈耳鳴。 此外， 荷葉茶、首烏茶、葛根茶、決明子茶、桑寄生茶、槐花茶、玉米須茶均可平穩血壓。
3.高血壓患者冬季降壓的注意事項：保證睡眠。 睡前、起床後要喝杯白開水， 有利於防止血黏稠度升高和保持大便通暢。
上文就是對於高血壓冬季降壓的注意事項， 希望可以幫助到大家。 專家提醒大家， 如果在日常生活中， 大家患了什麼疾病，
詳情可登錄高血壓專題或向專家免費進行諮詢,屆時專家將根據患者的具體情況作出詳細的解答。
