對於時間比較充裕的腎虛患者， 尤其是老年朋友， 在醫生指導下使用腎虛食療方法， 能長期堅持， 效果還是不錯的。 本站介紹腎虛食療秘方數則如下， 希望對您能有所幫助。
海參粥：
水發海參(切碎)50克， 粳米100克， 同煮成粥， 加少許蔥薑食鹽調味。 有補腎益精， 滋陰補血的作用， 適用于腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。
枸杞豬腰粥：
枸杞子10克， 豬腎一個(去內膜， 切碎)， 粳米100克， 蔥薑食鹽少許， 同煮成粥。 有益腎陰補腎陽、固精強腰的作用， 適用于腎虛勞損， 陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等，
蓯蓉羊腰粥：
肉蓯蓉10克， 羊腰一個(去內膜， 切碎)， 粳米100克， 同煮成粥。 有補腎助陽、益精通便的作用， 適用於中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便秘等， 本方是腎虛食療房中比較經典的一方。
鹿角膠粥：
鹿角膠6克， 粳米100克， 將粳米煮成粥後， 將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解， 加白糖適量。 有補腎陽、益精血的作用， 適用于腎陽不足， 精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等。
杜仲腰花：
杜仲12克， 煎煮過濾備用， 豬腰一對， 去內膜， 切為腰花， 用杜仲藥液做調料汁， 加蔥薑食鹽爆炒後食用。 有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用， 適用於中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。
炒核桃仁：核桃仁10克， 炒香嚼食。 有補腎溫肺、潤腸通便的作用， 適用於腎虛腰痛腳弱， 或虛寒咳喘及便秘者。
雞蛋三味湯：
雞蛋1個， 去芯蓮子、芡實、懷山藥各9克， 白糖適量。 煎成藥湯， 吃蛋喝湯。 主治腎虛。
芡實核桃粥：
芡實30克， 核桃20克， 紅棗10枚， 大米50克。 煮粥常服。 補腎納氣定喘。
五味點心：
扁豆150克， 黑芝麻10克， 核桃仁5克， 白糖120克， 豬油125克。 製成點心食用。 主治腎虛。
山藥肉圓：
山藥200克， 豬肉300克， 香菇30克， 雞子清1個， 花生油500克， 香油、蔥花、味精、薑末少， 白胡椒5克， 水澱粉20克， 食鹽適量。 上述諸料攢成肉圓子， 佐餐食用。 主治腎虛。
羊肉粳米粥：
新鮮精羊肉3—5兩， 粳米適量。 將羊肉洗淨， 切成肉塊， 同粳米煮粥。 本方益氣血、補虛損、暖脾胃，
黃狗腎1具， 羊肉500克， 精鹽、料酒、蔥、薑、胡椒粉各適量， 燉肉煮湯食用。 具補腎陽、益精氣、暖腰膝之功效。 適於腎虛腰痛、雙膝冷痛、無力、陽痿遺精、手足不溫等病人。
麻雀5只(去內臟， 洗淨)， 粟米100克， 蔥白、生薑、素油、食鹽、黃酒各適量， 煮成粥服用。 本方有壯陽益精功效。 適用于陽虛羸弱。
狗脊、金櫻子、枸杞子各15克， 狗肉500克， 精鹽、料酒、花椒各適量。 燉肉煮湯食用。 具補腎壯陽、強筋健骨、固精澀腸、縮尿止帶之功用。 適於腎虛、尿頻、遺精、陽痿、早洩、腳軟及老人多尿等症。
鴿子1只， 雞肉200克， 湯熟青萊10克， 雞湯、精鹽、胡椒粉、蔥末。 燉肉煮湯食用。 能補肝腎， 益精血， 壯陽療痿， 祛風解毒。 此湯羹適用於虛羸、腎虛陽痿、消渴、婦女血虛經閉之人。
