也許很多人都還不瞭解冠心病的預防方法， 其實冠心病的預防對於中老年人來說尤為重要， 希望您能瞭解一些。 下面我們就一起來看看專家為我們介紹的冠心病的預防方法有哪些。
·做好冠心病的預防首先要做到生活要有規律， 避免過度緊張， 保持足夠的睡眠， 培養多種情趣， 保持情緒穩定， 切忌急躁、激動或悶悶不樂。
·合理飲食， 不要偏食， 不宜過量。 要控制高膽固醇、高脂肪食物， 多吃素食。 同時要控制總熱量的攝入， 限制體重增加。
·積極防治老年慢性疾病是老年人要做好的冠心病的預防方法，
·冠心病的預防還要保持適當的體育鍛煉活動， 增強體質。
·多喝茶也是冠心病的預防方法， 茶多酚中的兒茶素以及茶多本酚在煎煮過程中不斷氧化形成的茶色素， 經動物體外實驗均提示有顯著的抗凝、促進纖溶、抗血栓形成等作用。
·不吸煙、酗酒對於冠心病的預防也很重要， 煙可使動脈壁收縮， 促進動脈粥樣硬化， 而酗酒則易情緒激動， 血壓升高。
上述內容就是專家為大家介紹的冠心病的預防方法， 我想通過對冠心病的預防方法的介紹對您一定會有幫助的， 如果您還有其他疑問， 可以諮詢線上專家。
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