近視眼的合理預防方法

近視眼患者在我們的生活中隨處可見， 近視眼也給人們帶來了很多的困擾， 合理的預防近視眼才是關鍵。 下面就來為大家介紹下合理的近視眼的預防方法。 希望能給大家帶來幫助。

1、遠方凝視：找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短， 成像在視網膜之前， 促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛， 減輕眼疲勞。 不要眯眼， 也不要總眨眼， 排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒， 辨認草葉或樹葉的輪廓。 接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處， 逐一從頭到尾看清掌紋， 大約5秒。 看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，

2、推拿操採取坐式或仰臥式均可， 將兩眼自然閉合， 然後依次按摩眼睛周圍的穴位。 要求取穴準確、手法輕緩， 以局部有酸脹感為度。 此近視眼的預防方法比較常見。

以上就是對近視眼的預防介紹， 對於近視眼的預防是長期性的， 大家要儘量減少近視眼的發生。 如果想瞭解更多近視眼方面的知識， 請諮詢線上專家。

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