頸椎病的自我治療一直是大多數頸椎病患者所關注的重點， 通常來說， 主要的方法有頸椎牽引、頸椎操和頸椎按摩這三種， 專家建議， 一定要根據自身的情況來選擇合適的治療方法。 專家介紹頸椎病的自我治療應慎重。
一、頸椎牽引， 老年患者慎用
頸椎牽引是頸椎病保守治療的一種治療方法， 最主要的原理是通過縱向的拉伸去除頸部的負荷， 讓韌帶和損壞的肌肉舒展開。 目前除了去醫院進行牽引外， 還有一些家用的吊杆式牽引器和充氣圍領， 方便在家進行治療。
二、頸椎操， 只能減輕頸椎勞損
頸椎操， 可以說是最為普及的緩解頸部疲勞的方法， 但是頸椎病患者是不是真的適合做頸椎操呢?如果是長期伏案工作的人員， 僅僅是頸椎的勞損， 沒有構成頸椎病， 做一做頸椎操有利於恢復疲勞、減輕症狀、減慢發展成頸椎病的進程。 但是如果是脊髓型或交感神經型頸椎病， 不但沒有好處反而帶來危險。 如果頸椎不穩定越是做頸椎操勞損越快， 每一個運動都會不停刺激和加速頸椎的損害。
三、頸椎按摩， 脊髓型頸椎病忌用
對於一些肌肉勞損、肌膜炎的患者可以考慮使用頸椎按摩的方法進行康復， 但是對於一些脊髓型的頸椎病患者按摩會有很大的風險， 容易造成急性的脊椎損傷， 嚴重的出現癱瘓。
以上專家已經為您詳細介紹了頸椎病的自我治療的相關資訊，
頸椎病
