第一步
黑眼圈、雙眼浮腫、紅血絲怎麼辦?給眼部和眼周做個按摩吧。 拿出前晚放在冰箱內的礦泉水， 微閉雙眼， 將礦泉水的底部從眼窩處悄悄滾動至眼角， 一分鐘後疲勞症狀會有明顯改善。
第二步
工作了一天， 眼睛酸脹、臉部和眼周的皮膚都緊繃繃的。 抽個空檔找個靠窗的位置， 用鼻子深吸氣的同時開端閉眼， 吸到不能再吸的時分， 緊閉雙眼， 不斷睜到最大;恢復正常呼吸後， 雙手握拳悄悄敲打頭頂幾次。 反復2-3次後你會發現面部和眼部的皮膚都舒適了不少哦。
第三步
午飯後稍事休息就來做個簡單的“眼球運動”吧，
第四步
看東西開始模糊， 請站立， 把雙手以比兩肩稍寬的間隔輕放在你面前的電腦桌上， 然後向後挪動雙腳直至身體呈前推的姿態， 雙臂撐住但可活動自若。 彎曲雙臂使兩肘朝外， 漸漸朝電腦桌前降低胸部。 頭、背、臀及腿堅持在一條線上。 堅持這個姿態2秒鐘， 然後起身， 反復這個動作數次後， 你會發現頸肩的酸痛減輕了不少， 而眼睛也愈加輕鬆了。
