肩周炎的預防有哪些好的方法?

肩周炎的預防方法是什麼?肩周炎是常見的肩關節疾病， 而肩關節是人體中活動範圍最大， 又最靈活的關節， 所以肩周炎的發作對患者的生活造成了嚴重的影響， 那麼， 肩周炎的預防方法都有哪些呢?下面就請專家為大家詳細的介紹下肩周炎的預防方法。

肩周炎的預防有哪些方法呢?肩周炎的預防應注意以下幾點：

1.注意起居保暖， 不要受涼。

2.生活中要加強營養。

3.要養成防傷習慣， 如推、拿、拉、撿動作時， 防止用力過猛， 應輕輕隨之而動。

4.睡覺時不能常臥一側或低枕聳肩側臥。 防止肩部軟組織因長時間受牽拉或擠壓而致勞損。

5.中老年以後， 肩關節活動時要注意防止過猛、過快、過重。

以上就是肩周炎的預防要點， 通過專家的介紹， 相信您對肩周炎的預防也有了一定的瞭解， 如果您對肩周炎的預防還有什麼疑問的話， 請諮詢我們的線上專家。

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