肩關節周圍炎簡稱肩周炎， 肩周炎初發時表現為患者側肩部一處或幾疼痛不適。 因此， 當患有肩周炎後， 一定要做好相應的預防工作， 以免肩周炎的再次復發。 接下來， 我們就一起來瞭解下如何做好肩周炎的預防吧。
1、肩周炎患者注意肩關節局部保暖， 隨氣候變化隨時增減衣服， 避免受寒受風及久居潮濕之地。 這是肩周炎的預防要點之一。
2、肩周炎的預防需避免過度勞累， 避免提重物， 注意局部保暖。
3、急性期的肩周炎話只能不宜做肩關節的主動活動， 肩周炎的護理可採用熱敷、拔火罐、輕手法推拿、按摩等方法綜合治療，
4、肩周炎患者要加強身體各關節的活動和戶外鍛煉， 注意安全， 防止意外損傷。
5、老年人要加強營養， 補充鈣質， 如吃牛奶， 雞蛋， 豆製品， 骨頭湯， 黑木耳等， 或口服鈣劑。 這些都是可以起到預防肩周炎的作用。
以上所講述的就是對於肩周炎的預防中需注意的幾個事項， 希望可以對於肩周炎患者有一定的幫助， 能夠抑制住肩周炎的病發。 如果您還有其它的肩周炎的問題想諮詢的話， 可以聯繫我們的線上專家為您解答。
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