纖細的玉腿夠十足迷人， 但偏偏自己沒有， 還在為此犯愁嗎?以下食材能夠改善你的腿部現狀， 變得多一點點纖長， 多一點點瘦削。
◆海苔
維生素A、B1、B2海苔裡都有， 還有礦物質和纖維素， 對調節體液的平衡很有效， 想纖細玉腿可不能放過它。
◆紅豆
所含石鹼酸成分， 可增加腸胃蠕動， 減少便秘， 促進排尿， 消除心臟或腎臟病所引起的浮腫。 另外還含有纖維素， 幫助排泄體內鹽分、脂肪等， 有效美腿。
◆木瓜
木瓜裡的蛋白分解酵素、番瓜素， 可幫助肉感的雙腿慢慢變得更骨感。 果膠成分還有調理腸胃的功能。
隨處可見得美腿食材快快收入囊中吧，
