長壽之道--“大德大壽”之今解

德高望重者， 從古至今以長壽多見。 為什麼德高人往往能夠長壽呢?今天大眾養生網就給大家講講長壽之道--“大德大壽”。

早在春秋時期,孔子就提出“仁者壽”的觀點， 並多次對弟子們強調：“大德必得其壽。 ”歷代醫學家們都將修性養德做為養生之首務， 這不僅是對道德高尚的人的一種讚揚， 而且也包蘊著豐富的科學依據。

誠實有益健康。 老中醫認為， 誠實的人， 心地無私， 襟懷坦白， 生活坦然， 能保持最佳心理狀態， 增強免疫系統功能， 抵禦各種疾病的侵入。 私心重和說謊的人， 體內會分泌一種荷爾蒙物質，

加速心臟跳動， 使血壓上升， 白細胞數量下降。 虛偽的人精神常處於一種緊張狀態， 最終導致機體的生化代謝和神經調節功能的紊亂， 造成內傷。

善良使人健康。 寬厚、善良將使人更健康長壽。 而當人們不懷好意和憤怒時， 腎上腺分泌加強， 呼吸和心跳加快。 肌肉緊張， 有損于心臟健康。 醫學家建議， 要做善良的人， 就要學會制怒和多理解他人， 真誠待人， 還要冷靜對待自己被誤解， 並能自我解脫。

多做好事利於健康。 有學者經實驗證實， 人們做好事後唾液中免疫蛋白A的含量大大增加， 這是一種抵禦感染性疾病的抗體。 經常做好事的人， 心血管疾病和感染性疾病發病率低， 非常有利於身心保健。

人際關係和諧增進健康。 人際關係和諧，

會感到溫暖而愉快， 獲得精神上的平靜和舒展， 從而使人的神經、內分泌、心血管等的功能調節處在最佳水準。 人際關係緊張時， 血液和尿中兒茶酚胺含量明顯增加， 促使血脂升高， 血管平滑肌細胞增殖形成動脈硬化;劇烈情緒往往使冠心病、心肌梗塞突然發作， 其引起的內分泌紊亂， 可引發糖尿病、潰瘍病等。

誠實、善良、和諧的人際關係、熱心利人是道德高尚的人心理平衡， 陰陽平衡的外象。 是中醫養生之真諦。 真所謂：“大德大壽也”。

從古自今， 長壽之道數不勝數， 養生先修性。