1、生海鮮。 孕婦吃海鮮的時候， 一定要吃熟的， 生海鮮可是萬萬碰不得。 因為生海鮮裡往往帶有寄生蟲或者病菌， 吃到肚子裡容易被腹中胎兒吸收， 這樣後果也是不堪設想的。
2、螃蟹。 螃蟹具有活血化瘀的作用， 飲食過量的話， 可引起流產。 而如果食用螃蟹腳， 活血化瘀的效果更強。 《本草綱目》裡記載墮生胎， 下死胎。 所以准媽媽們要遠離螃蟹。
3、儘量少吃蝦。 孕婦吃蝦過後如果出現過敏、腹痛等不良反應的話， 今後就要禁食了。 如果沒有出現不良反應的孕婦可以吃蝦， 但一定要注意適量。
4、部分魚類：
（1）鹹魚、熏魚、魚幹這些含有亞硝胺類致癌物質， 不宜吃過多。 而煎炸的魚如果燒焦了含有強致癌物質雜環胺， 不吃為好。
（2）死的甲魚、鱔魚不能吃 ， 魚膽也不要吃。
（3）體型大的海魚比如鯊魚、金槍魚等， 多吃容易汞中毒。 被污染過的魚不能吃。 溫馨提示一下， 準備懷孕的、懷孕中的以及哺乳期的婦女都不能食用這類魚。
懷孕初期飲食注意事項
孕婦在這時期常會出現一些生理反應， 如噁心、嘔吐、食欲不振、偏食等， 嚴重者甚至引起各種營養素的缺乏， 所以要在5個方面安排飲食：
1、選擇促進食欲的食物。 如番茄、黃瓜、辣椒、鮮香菇、新鮮平菇、新鮮山楂果、蘋果等，
2、選擇易消化、易吸收， 同時能減輕嘔吐的食物。 動物性食物中的魚、雞、蛋、奶， 豆類食物中的豆腐、豆漿， 均便於消化吸收， 並含有豐富的優質蛋白質， 且味道鮮美， 孕婦可經常選用。 大米粥、小米粥、烤麵包、饅頭、餅乾、甘薯， 易消化吸收， 含糖分高， 能提高血糖含量， 改善孕婦因嘔吐引起的酸中毒。 優酪乳、霜淇淋等冷飲較熱食的氣味小， 有止吐作用， 又能增加蛋白質的供給量， 孕婦可適量食用。
3、烹調要符合口味。 懷孕後， 很多人飲食習慣發生變化， 烹調時可用檸檬汁、醋拌涼菜， 也可用少量香辛料， 如薑、辣椒等， 讓食物具有一定的刺激性。 冷食能減輕食物對胃黏膜的刺激作用，
4、想吃就吃， 少食多餐。 妊娠反應較重的孕婦只要想吃就吃。 比如睡前和早起時， 坐在床上吃幾塊餅乾、麵包等點心， 可以減輕嘔吐， 增加進食量。
5、進食過程中保持心情愉快。 聽聽輕音樂， 餐桌上放鮮花等， 都可解除孕吐的煩躁， 從而增加孕婦的食欲， 保證胎兒正常發育。
