我們知道保持良好的生活習慣和飲食習慣有益於身心健康， 但是有時候一些不良的習慣並不是想改就改的， 比如說吸煙， 吸煙容易給人們的喉嚨帶來不適的症狀， 有的吸煙者還容易出現痰， 這個時候， 如果無法將煙戒掉， 就得考慮給自己潤喉化痰了， 許多茶就具有這樣的功效， 值得選擇， 下面就給大家推薦幾種常見的潤喉化痰茶， 一起來看看吧。
1、珠貝潤肺飲
材料：麥冬、珠貝各10克， 沙參8克， 款冬花6克。
功效：麥冬可清熱養陰、治口幹以及喉嚨腫痛， 沙參清肺、除虛熱， 珠貝潤肺、緩咳嗽痰血， 款冬花平喘止咳。
適用症狀：乾咳無痰或痰量少、質地微稠不易咳出甚至有血絲的乾咳。
2、膨大海茶
膨大海3枚， 冰糖適量。 先將膨大海用溫水洗淨， 再與冰糖一起用沸水沖泡15分鐘， 每日1劑， 代茶飲用。 本方具有清熱潤肺、利咽解毒的作用。
適用症狀：急慢性咽炎、喉炎、扁桃體炎， 症見咽喉腫痛， 或咽癢作咳。
3、菊花茶
鮮菊花、鮮茶葉各30克(幹品各15克)。 上2味剪碎， 共搗取汁， 用涼開水40毫升沖泡即可。 幹品則煎湯代茶。 每日1劑， 不拘時飲用。
適用症狀：本方具有清熱利咽、消腫止痛的作用。 主治急慢性咽喉炎， 咽喉腫痛， 刺癢不適等症。
4、金橘茶
金橘500克， 食鹽100克。 將金橘略曬(皮軟為度)， 鹽漬貯瓶中， 存3~6個月。 每次取鹽漬金橘3~5枚， 洗去表面鹽粒， 搗爛， 加白糖適量， 用開水泡飲。
適用症狀：可治食欲不振、久咳不愈、小兒百日咳， 也可防治感冒。
最後專家提醒， 如果在咳嗽的時候有痰的話， 應該及時進行潤喉化痰， 不然的話， 症狀可能進一步加重， 到時患者不但會受到更大的傷害， 而且， 日常生活也無法恢復到正常狀態， 等到病情發展到嚴重的地步， 再後悔可就來不及了。
