潤喉清火茶有哪些

現在有很多人都有吸煙的習慣， 我們都知道這其實是一個很不好的生活習慣， 想要戒煙並不容易， 不過也不是不可能， 但是在戒煙的過程中， 吸煙者往往會感覺特別難受尤其是喉嚨幹癢， 疼痛， 然後還比較容易上火， 這個時候我們可以考慮一些可以幫助潤喉清火的茶來減輕症狀， 使戒煙變得更加容易一些。

一、菊花茶

菊花茶味道微苦， 可散寒清熱、清肝明目。 不懂門道的人會選擇花朵白晰且大朵的菊花， 其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。 飲菊花茶， 不用添加其它茶葉， 只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝即可。

用菊花10克， 枸杞5克， 一同放入鍋加水煎煮成茶。 適合肝火旺盛， 出現頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等症狀飲用。

二、枸杞茶

枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素， 維生素B1、維生素C等， 具有補肝、益腎、明目的作用。 可以泡茶飲用， 還會緩解眼睛疲勞和酸澀。

上面這些潤喉清火茶的效果還是值得肯定的， 不過因為每一個人的身體素質都不大一樣， 所以有一些人在使用過後可能並不會達到理想的療效， 這個時候如果想要用藥的話應該注意有醫生來指導， 不然容易給身體造成不必要的傷害。