1、忌盲目減肥
愛美之心, 人皆有之, 職業女性尤其如此, 許多人千方百計想減掉自己體內多餘的脂肪, 減肥茶、減肥餐等各種各樣的減肥措施令人眼花繚亂。 減肥者想速見成效, 拼命節食, 結果是體重減輕了, 身體卻垮了。
2、忌飲茶過濃
多數職業女性有飲茶的習慣, 茶可消除疲憊、醒腦提神, 提高工作效率。 飲茶好處固然不少, 但茶鹼太多也有壞處, 茶是一種有效的胃酸分泌刺激劑, 而長期胃酸分泌過多, 是胃潰瘍的一個重要致病因素, 所以, 應在茶中加入少量牛奶、糖, 以保持胃粘膜免受或減輕胃酸的刺激。
3、忌抽煙解悶
目前, 很多女性以抽煙為時髦, 其實抽煙百害而無一利, 煙草對女性健康的危害尤為嚴重。 據統計:吸煙女性心臟病發病率比正常人高出10倍, 使絕經期提前1至3年, 孕婦吸煙所產生畸形兒是不吸煙者的2.5倍, 青年女性吸煙會抑制面部血液迴圈, 加速容顏衰老。
4、忌借酒消愁
職業女性在工作中總會碰到一些挫折和打擊, 有些人往往借酒消愁, 或者把喝酒當成現代生活方式中的一種時髦行為。 其時, 借酒消愁愁更愁。 只顧悶頭苦飲的結果使大量酒精進入人*ti*, 首先是神經系統受損, 這是很危險的。
5、忌見異思遷
職業女性由於接觸面廣, 會碰到各種各樣的男性, 其中不乏優秀者, 假如沒有較好的道德修養, 婚外戀由此產生,