人到中年就應該及時的補腎養腎。 人生只過了一半， 擁有健康的腎才能保證後半生的生活品質， 很多人採用了不少的補腎方法， 卻收效甚微， 這是為什麼呢?
誤區一：都是腎虛， 只要補腎效果好， 吃什麼都一樣。
專家回答：中醫把腎虛分為腎陽虛和腎陰虛， 不同類型的腎虛必須使用不同的配方治療。 有些腎虛者表現為腎陽虛， 五大症狀是神疲倦怠、腰背酸痛、氣短乏力、畏寒肢冷、夜尿頻多， 典型症狀是夜尿頻多， 其中女人更易畏寒肢冷。 有的人表現為腎陰虛， 典型症狀是口乾舌燥， 五心煩熱。 其中腎陽虛人群占大多數。
所以補腎前要先辨明體質， 屬於腎陽虛還是腎陰虛症狀， 選擇適合症狀的補腎藥。 腎陰虛人群宜服用六味地黃丸等代表產品， 腎陽虛人群宜服用溫補產品， 其中含有肉蓯蓉、淫羊藿、補骨脂等。
誤區二：補腎其實就是壯陽。
專家回答：中醫補腎涵蓋全面。 全面調補“腎”概念中的人體生殖、泌尿、神經、骨骼等系統各個組織、器官， 腎虛症狀中， 生殖功能衰退只是其中一種症狀。 補腎不僅用來解決生殖功能衰退， 更是為了身體的其他症狀得到改善和康復。 所以補腎和壯陽飲食是不同的。
誤區三：女人不需要補腎。
專家回答：女性腎陽虛者更需要補腎。 腎陽虛者中， 女性的比例更高。 調補腎陽虛能提高女性體質， 全面改善女性腎虛症狀。
不僅男人需要補腎， 女人也需要哦， 步入中年的人們為了提高自己的生活品質積極的補腎吧。
