除了正規的手部體操之外， 帕金森病患者手部還可以進行一些簡單的日常練習， 改善手部震顫和動作靈活性。
對於早期患者， 書法繪畫尤其是毛筆書法是一項很好的練習方式， 它可以説明患者主動控制手部精細動作， 並具有幫集中注意力、放鬆心情的作用。
手部健身球也適合帕金森病患者， 兩個健身球的迴旋、轉動利於手部小關節的有序運動、協調配合， 對於改善手部靈活性有很好的效果。
對於症狀較重的患者， 上述兩個鍛煉方式很難完成時， 可以進行“揉紙”的練習。
將一張廢舊的報紙平鋪在桌上，
適合帕金森患者的手部練習
2013-04-16
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