做月子喝紅糖水好嗎

女性在坐月子的時候應該都少不了紅糖水吧， 紅糖水的作用是很大的， 對女性朋友來說也是很好的補血食品了， 坐月子喝紅糖水的習慣也已經有很久了， 這也是很有道理的， 而且很多女性在月經期間也會喝一些紅糖水， 補血效果是很好的， 還有很多人會問做月子喝紅糖水好嗎?

做月子喝紅糖水好嗎， 很多女性都想瞭解在坐月子的時候能不能喝紅糖水， 其實在坐月子的時候喝紅糖水是很重要的， 對身體也是很好的， 最重要的是它能夠很好補血， 這是最重要的。

先來說一說為什麼要喝紅糖水。

紅糖是一種未經提純的糖， 與潔白如玉的白糖相比， 含的“雜質”較多， 但正是這些“雜質”卻使它比白糖有著不同的功能。 紅糖中所謂的“雜質”中含有著大量的鐵、鈣、錳、鋅等微量元素和白糖中根本沒有的核黃素、胡蘿蔔素等物質， 都是合成血紅蛋白的基礎原料， 對這些產婦來說都是很需要的營養素。 所以說喝紅糖水就意味著能補充所需的各種營養成分。

產後身體的各個器管也是有著不同影響， 所以說子宮也會有影響， 產後第一天， 子宮底與臍平， 此後每日下降1～2釐米， 至產後10～20天， 腹部即摸不到宮底。

喝紅糖水也是有利子宮收縮， 復原和惡露的排出， 而且紅糖水還能利尿、活血化瘀、補血。

那麼紅糖水一般要喝多久呢?雖然紅糖水對產婦好處多多，

但食用紅糖的時間不宜太長， 若無限制地食用紅糖， 對身體非但無益反而有害。 目前多數初產婦子宮收縮一般都較好， 惡露的顏色和量一般都比較正常， 如果食用紅糖時間過長， 會使惡露增多， 導致慢性失血性貧血， 而且會影響子宮恢復以及產婦的身體健康。 因此， 產婦食用紅糖最好控制在兩周之內， 以後則應多吃營養豐富、多種多樣的食物為好。

新媽媽在分娩時， 由於精力和體力消耗非常大， 加之失血， 產後還要哺乳， 因此需要補充大量鐵質,月子中心提醒：紅糖水正是含有大量的鐵質， 所以說產後要多喝紅糖水， 但是喝也不是一味無限制的喝， 要合理的科學的去喝。

做月子喝紅糖水好嗎，

答案當然是肯定的， 女性在坐月子的時候都要去多喝一些紅糖水， 補血的效果很好， 那麼大家瞭解為什麼坐月子需要喝紅糖水嗎， 就來看看上面的介紹吧， 紅糖水的功效是很多的， 不僅補血， 營養價值也很高。