肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增， 雖然減肥的方法五花八門， 但結果不是達不到減肥的目的， 就是引起不良反應。 下面幾種中藥減肥方法既有較好效果， 又不會帶來副作用。
減肥中藥
1、決明子
決明子具有清肝明目， 潤腸通便， 降脂減肥的功能。 可以抑制全身脂肪的合成， 對體內的多餘的脂肪也有很好的分解功效。 不過決明子性寒， 建議可用決明子、荷葉、大麥、黑烏龍、茯苓等組方為決烏湯， 茯苓可以同時健脾胃護肝， 規避決明子的寒性， 既不影響飲食和身體健康， 還可達到瘦身的目的。
2、澤瀉
澤瀉具有利水清濕熱的效果，
3、首烏
首烏可以滋潤腸胃， 有解毒的療效， 適當的促進我們身體的胃腸蠕動， 排出腸胃裡的廢物， 減少胃腸對膽固醇和脂肪的吸收， 防止膽固醇在胃腸裡沉澱、累積， 是一種很棒的減肥食品哦。 首烏對於治療便秘型肥胖者很有效， 可以快速幫助我們清理囤積在體內的垃圾，
4、荷葉
荷葉中含有多種有效的化脂生物鹼， 能有效分解體內的脂肪， 並且強勁排出體外。 荷葉堿能強悍密佈人體腸壁上， 形成一層脂肪隔離膜， 阻止脂肪吸收， 防止脂肪堆積。 荷葉堿改善油膩飲食習慣， 其具有較強的油脂排斥功效， 讓人對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。
5、大麥
大麥茶主要用於消溫解毒， 健脾減肥， 清熱解暑,去腥膻， 去油膩， 助消化， 潤膚烏髮。 大麥茶中的膳食纖維素可調整消化吸收功能， 從而延緩營養物質的吸收。 膳食纖維素還可產生飽腹感， 避免攝入過多的熱能、脂肪、碳水化合物， 有防治肥胖的作用。
6、薏苡仁
薏仁是一種中藥藥材， 可以讓皮膚更光滑細緻;此外， 也可以促進體內水分的迴圈與新陳代謝的功能。
中藥減肥注意事項
一般應用中草藥減肥參照的辨證分型大致有以下五種：
(1)脾虛濕阻：體肥壅腫、倦臥少動、胸悶氣短、納差腹滿、舌淡胖苔白膩、脈濡緩。 治法：健脾益氣， 化痰除濕。 方藥：香砂六君子湯、平胃散合胃苓東加減。
(2)脾腎兩虛：形體肥胖、疲倦乏力、腰背酸痛、頭暈氣短、畏寒肢冷、陽痿陰冷、下肢浮腫、舌淡體胖、脈沉細。 治法：益氣健脾， 溫陽益腎。 方藥：四君子湯合腎氣丸加減。
(3)肝鬱氣滯：形體肥胖、胸脅苦滿、胃脘痞滿、時有呃逆、月經不調或閉經、失眠多夢、舌質暗紅、苔白、脈弦細。 治法：行氣解鬱，
(4)陰虛內熱：體質肥胖、頭痛眩暈、目脹耳鳴、面色如醉、血壓升高、肢體麻木、五心煩熱、舌尖紅少苔或薄、脈弦細。 治法：化痰降濁， 滋陰清熱。 方藥：半夏白術天麻湯合二陳湯。
(5)胃熱濕阻：形肥體健、多食易饑、胃脘滯悶、口舌乾燥、口渴喜飲、大便秘結、舌紅苔黃、脈滑數。 治法：瀉熱通腑， 利濕化濁。 方藥：涼膈散合三仁東加減。
一般常用的減肥中成藥大致有防風通聖散， 適宜於實證肥胖者， 日本人對此方多加推崇;七消丸適宜于陰虛內熱型的肥胖;白金丸適宜於痰瘀互結伴有高脂血症者;減肥丸適宜於痰熱中阻大便不通者;甯脂適宜於脾虛濕盛夾有痰瘀者。
