慢性病老人吃點維生素E

肥胖的人多吃維生素E， 知道為什麼嗎？這是有科學依據的， 小編就來給講講這是為什麼呢？

維生素E被譽為“血管清道夫”， 它既能防止多不飽和脂肪酸被氧化， 又能預防膽固醇和中性脂肪在血管內沉積， 還能調節血小板， 這些功能都與血管健康有關。 那麼， 在生活中， 哪些人需要補充維生素E呢?

愛吃肉的人 肥肉吃多了會導致膽固醇含量超標， 引起動脈硬化等疾病。 而一些看似並不油膩的食物， 如動物內臟、蛋黃等， 也含有大量的膽固醇， 因此又被稱為“隱形肥肉”。 此外， 美國國立癌症研究中心曾做過一項涉及54.5萬人的調查，

慢性病老人 冠心病、帕金森病、老年癡呆症等都和血管老化有關係， 適量補充維生素E能有效改善血管的健康狀況。

維生素E雖然有很好的血管清理功能， 但是也不能過度的攝入， 每天攝入100毫克即可。