現代年輕的女性越來越注重養生， 有的是隨波逐流， 隨便在雜誌上看到關於養生的方面就全部記下來然後一一實施， 但是美眉們你們知道嗎?有些養生方法是極為不合理的， 下面小編會幫助大家走出誤區。
誤區一：飯後馬上刷牙
錯!口腔學專家最新研究認為， 飯後立即刷牙有害牙齒健康。 在牙冠的表面有一層琺瑯質， 剛吃過飯， 尤其是食用了酸性食物， 會使琺瑯質變鬆軟。 這個時候刷牙容易造成琺瑯質的損害。 時間一長， 牙齒的琺瑯質就逐漸減少， 容易使人患上牙齒本質過敏症， 吃東西時牙齒就會出現酸、痛的症狀。
誤區二：洗腸、斷食， 排毒養顏
很多人明顯堅持洗腸美容， 目的是讓自己的身體裡沒有宿便， 不蓄積毒素， 避免了社交場合的尷尬， 皮膚也會變得透明有光澤， 比單純外用化妝品效果好。 不習慣這種方法的人， 可以選擇斷食的方法排毒， 即一周裡有一天不吃飯， 只吃水果或者喝蜂蜜水， 同樣可以起到排除身體毒素的作用。
錯!中醫也講排毒， 除了正常的大便、小便及出汗三種排毒通路， 古代人甚至還有春秋放血排毒的說法， 但洗腸容易讓腸管變粗， 長時間反復刺激還會使腸管麻痹， 最終導致一些人為因素疾病。 斷食排毒法也要因人而異。
誤區三：塑身內衣， 不費力就能擁有好身材
聽聽電視購物欄目上， 塑身內衣的導購小姐怎麼說?身體的脂肪是可以移動的……再看看最早流行塑身內衣的日本， 第一批擁躉者如今已是六十歲的人了， 身材還保持在三十多年前穿衣時的樣子。 你說誰能抵擋這樣的誘惑?
錯!塑身內衣緊繃繃地“綁”在身上， 既影響了正常的血液迴圈和汗液排泄， 又會導致外☆禁☆陰潮濕， 細菌繁殖。 尤其是少女長期穿緊身衣， 不僅會影響發育， 還會誘發乳腺增生或囊腫等疾病。
上面是小編提醒大家的哦!我們可以養生，
