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吃辛辣食品更加易患痔瘡嗎

隨著天氣逐漸變冷, 許多市民愛上吃火鍋, 加上天冷不愛運動, 不少人身體出了“麻煩”。 “上班族”林先生就是一個例子, 他告訴筆者, 因為工作的原因, 每天都要用幾個小時的電腦辦公, 一坐就是大半天, 平時喜歡吃辣味火鍋, 也不愛運動, 近日突然感覺肛門局部疼痛難忍, 到醫院檢查才發現長了痔瘡。 “進入冬季, 到醫院治療痔瘡病人多了起來。 ”市區一家醫院肛腸科醫生介紹, 進入秋冬季節後, 痔瘡病人比平時多了三分之一。

喜好辛辣食品是“禍首”

在市區一家公司跑業務的市民彭先生告訴筆者, 平時喜歡吃辣椒、吃油炸食物,

特別在天轉冷後更是胃口大開, 前段如廁時感覺發現肛門局部有點疼, 但也沒太在意。 彭先生說, 他經常在外跑業務, 一天大部分時間都是坐在車上過的。 由於長期久坐, 再加上平時喜歡吃辣的東西, 前幾天他疼得無法休息, 只好到醫院動手術。

據醫生介紹, 痔瘡是一種常見病, 任何年齡都可發病, 其中以20到40歲的人群較為多見, 並隨著年齡的增長而逐漸加重。 女性的發病率高於男性。 近年來, 痔瘡病發的比例有所上升。 這一部分與遺傳因素有關, 但飲食習慣不良也是最大“禍首”, 其中九成患者的飲食習慣非常不好, 喜歡吃油炸煎炒等“上火”食物, 不吃高纖維的蔬菜水果。

要適量運動, 飲食應以清談為主

“冬季氣溫下降, 氣候乾燥, 人體缺水, 如果攝入水分不足, 腸道津液缺乏, 就會導致大便幹結, 引起便秘, 繼發痔瘡。 天冷戶外活動量驟減, 也易致氣血瘀滯。 同時, 喜歡食辣和飲酒, 會使肛竇充血, 痔瘡發炎腫痛出血。 ”醫生說, 從發病率看, 兩類人士更需注意, 一類是久坐不動的電腦族, 一類是應酬不斷、愛抽煙喝酒生活不規律的生意族。

冬季節是痔瘡的高發期。 專家提醒, 30歲以上的人員是肛腸疾病高發人群, 應做好預防, 做到早發現早治療, 尤其是有家族遺傳史的人, 如家族有患腸癌者, 更應該定期做檢查。 在飲食方面, 主食宜雜、菜類宜鮮, 講究色、香、味, 在烹調上, 儘量採用清炒、清燉、清蒸、涼拌、熗等方法, 少用紅燒、儘量不用油炸。

在生活中, 冬天乾燥, 應多喝水, 多吃粗纖維的食物。 粗纖維的食物包括蔬菜、水果以及未經精加工處理的穀類、薯類等。 有條件的話, 便後最好用水清洗, 幫助肛門清潔。 坐45分鐘要起來活動5分鐘, 這樣也可以有效地減輕痔瘡症狀。 但是, 也不要久站, 久站負重也會引起靜脈充血。

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