女人月經是卵巢的新陳代謝， 這樣有利於女性的身體健康。 但是絕經後也會衰老哪是因為雌性激素減少的原因造成的。 30歲後的女性有經期方面有哪些變化呢?小編來告訴您!
第一：30歲之後月經出現的變化
月經更加頻繁， 出血量更多， 出血期更長， 可能會達到6-7天。 給女性也帶來不少痛苦：經前綜合症以及出血量大對於許多女性來說， 經前綜合症是從30多歲開始的。 甚至在月經前2個星期前， 就可能感覺到症狀：膨脹、頭痛、背痛、容易發火、沮喪、焦慮以及疲倦等。 導致經前綜合症的原因非常複雜：並非僅僅和荷爾蒙有關，
第二：抗抑鬱病藥可以緩解
某些抗抑鬱病藥能通過調節大腦化學物質來緩解這些症狀。 不過， 如何服用、什麼時候服用這些藥品， 需要首先諮詢醫生， 當出現頭痛、容易發怒的症狀時， 可以試試草本療法：有研究表明銀杏能激發有黃體生成激素的分泌， 這種激素能激發黃體酮的生產， 並促進排卵。
第三：鈣能緩解經前綜合症的不適症狀
有研究表明， 多攝入些鈣也能緩解經前綜合症的不適症狀， 如果問題在於經期出血量過大， 那麼有可能的原因是沒有排卵， 所以身體沒有分泌黃體酮， 讓子宮內膜不再生長， 子宮內膜繼續生長， 所以經期出血量很大。
女人30歲後， 經期會出現不同程度的變化。 這個時段， 也是女性迅速衰老的時間段， 所以， 在這個時間段， 女人一定要注意保養， 注重養生!
