優酪乳加雞蛋有什麼好處呢？

優酪乳是我們常喝的一種飲品， 酸酸甜甜的口感， 開胃、助消化的作用， 都讓人們非常喜歡;而雞蛋也幾乎是我們每天都會吃到的一種食物， 它含有豐富的蛋白質， 對身體有很好的滋補作用， 身體虛弱的人應該經常吃。 那麼， 如果把優酪乳喝雞蛋放在一起食用， 會碰撞出什麼樣的火花呢?

優酪乳雞蛋減肥法是指在一段時間中通過食用雞蛋和優酪乳減肥的方法， 採用雞蛋優酪乳減肥一般需要一周的時間。 優酪乳雞蛋減肥法唯一不同於其他的各種飲食控制法：就是吃過後不會很快感到饑餓。

這期間， 早晚要喝一杯蜂蜜水， 每天補充些維生素片， 保證一天喝3升水， 作好這些， 既能平衡營養， 又能有效減掉身體肥肉。

雞蛋黃中含有的卵磷脂是一種乳化劑， 可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒， 從血管排除後為機體所利用。 所以， 雞蛋能夠有效的降低膽固醇含量， 讓你越吃越瘦。

優酪乳含有大量活性乳酸菌， 能夠有效地調節體內菌群平衡， 促進胃腸蠕動， 從而緩解便秘， 減輕體重。 而且優酪乳具有較強的飽腹感， 饑餓時喝一杯可以有效緩解迫切的食欲， 從而減少下一餐的進餐量。 所以說， 雞蛋和優酪乳是減肥聖品， 想瘦的MM可要多吃哦。

進行優酪乳雞蛋減肥法可以持續一個星期， 就可以讓減肥看到成效的。

優酪乳的營養價值非常高，

可以降血脂、開胃助消化， 還可以預防癌症;雞蛋的營養價值也非常高， 優質蛋白質和礦物質的含量都非常豐富。 而這兩種營養豐富的食物一起碰撞， 發出的火花居然是減肥。 想要減肥的話， 不妨試一試這樣的飲食方法， 堅持一周， 你就會收穫驚喜的。