一到了春季的時候愛美的女性朋友們都會想到要減肥， 因為春季如果不減肥的話到了夏天很多漂亮的衣服都穿不了了。 現在有很多減肥的方法， 其中水果減肥的方法深受廣大女性的喜愛， 因為可以一邊吃好吃的水果就能瘦下來。 但是減肥的水果真的吃對了麼， 為什麼有的水果吃完還會胖呢？下面就給大家解釋一下。
1、甜橙
甜橙維生素C多， 纖維度多， 熱量低， 甚至可以替代蛋糕和曲奇。 喜歡吃甜食的女生可以吃甜橙來滿足對甜食的欲望。 甜橙高纖維素可有助於排便， 排出身體的廢物和有害物質，
2、芭樂
芭樂其實一直都是減肥的好幫手， 但是卻很少人知道。 芭樂的熱量低， 膳食纖維豐富， 飽腹感很強， 是減肥的最佳選擇。 芭樂可以榨汁， 這樣堆積減少囤積在體內的脂肪， 促進新陳代謝， 更有效呢。
3、梨
生吃梨， 可以達到迅速減肥的理想效果。 梨中含有豐富的纖維素和多種維生素， 生吃一個清脆而汁水豐富的梨， 不僅可以增加人們的飽腹感；由於一個梨含有的熱量僅是50卡路里， 還可以滿足減肥的目的哦。
4、香蕉
香蕉富含膳食纖維， 可以刺激腸胃的蠕動， 幫助排泄。 如果什麼都不吃， 只吃香蕉沾蜂蜜， 熱量遠比正餐低， 自然也就瘦下來了。 但是， 這樣地急速減重， 身體往往因為沒做好調適而產生不良的反應。
以上的幾種水果就是吃完之後對於減肥是比較有效果的， 有減肥想法的女性可以嘗試著去吃上述的幾種水果。 減肥並不是一朝一夕的事情， 減肥的時候是需要各種營養相互配合的， 減肥的時候只吃水果是一種不健康的方式， 所以還是酌情使用。
