我們很多人都是有胃寒的問題的, 而對於一些腸胃不好的人來說, 就更要把握住這個機會, 調理好腸胃, 遠離那些腸胃疾病, 而腸胃不好的人可以利用四款飲食來進行調理和呵護。
桂棗山藥湯
紅棗12粒, 山藥約300克, 桂圓肉兩大匙, 砂糖1/2杯。 紅棗泡軟, 山藥去皮、切丁後, 一同放入清水中燒開, 煮至熟軟, 放入桂圓肉及砂糖調味。 待桂圓肉已煮至散開, 即可關火盛出食用。 山藥具有補脾和胃之功能;桂圓、紅棗有益氣血、健脾胃的作用。
蘿蔔羊肉湯
羊腩肉750克, 白蘿蔔500克, 香菜、鹽、雞精、料酒、蔥、薑、胡椒粉適量。 將羊肉洗淨,
紫蘇生薑紅棗湯
鮮紫蘇葉10克, 生薑3塊, 紅棗15克, 先將紅棗放在清水裡洗淨, 然後去掉棗核, 再把姜切成片。 將鮮紫蘇葉切成絲, 與薑片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋裡用大火煮, 鍋開以後改用文火燉30分鐘。 然後將紫蘇葉、薑片撈出來, 繼續用文火煮15分鐘。 此湯具有暖胃散寒、助消化行氣的作用。
胡椒豬肚湯
白胡椒30至50粒, 豬肚1個, 食鹽、料酒、味精各少許。 先將豬肚洗淨(可加鹽、醋並用開水燙洗),
腸胃不好的人一定要多吃溫熱的食物, 這樣就可以起到一個暖胃的作用, 以上這四款食物不僅可以暖胃, 還能夠補中益氣, 腸胃不好的人一定要儘量不吃對胃有刺激性的食物和飲品。