如果處於急性發作期, 或3個月內曾有過急性發作病史者, 或治療後症狀雖有減輕, 但病情不穩定者, 是不宜參加運動、鍛煉的。
一般來講, 步行、廣播操、太極拳、騎車、游泳和慢跑都可以。 步行有利於氧氣的吸人和二氧化碳呼出, 有利於新陳代謝、吐故納新。
步行時, 昂首挺胸, 雙手擺動, 身體各部分都得到舒展。 步子快慢視健康 狀況而定, 以不感到疲勞為限。
騎車、游泳、慢跑等運動強度較大, 適宜於年齡不太大, 病情較穩定, 平時無心慌、氣急的心臟病患者。 不過, 在運動鍛煉前, 最好能徵求心內科醫師的意見。
冠心病患者在運動、鍛煉注意事項
1、不要在飽食後、饑餓、疲勞或身體感到不舒服時進行鍛煉。
2、逐步延長鍛煉時間和增加運動量, 要循序漸進, 不能操之過急。
3、要選擇空氣新鮮、陽光充足的環境進行鍛煉, 不要在晨霧中鍛煉。 因為霧中有有害物質, 吸人體內有害健康。
4、鍛煉前後要自測脈搏。 在鍛煉後1小時內, 脈搏能恢復到鍛煉前的水準, 而且感到精力充沛, 食欲、睡眠改善, 說明運動量適當;
若在鍛煉後感到疲乏無力、胸悶、心慌、氣急, 應立即停止鍛煉, 並含服硝酸甘油或保心丸。