在炎熱的夏天裡， 冰食品成了大家的最愛。 什麼都要吃冰的， 水要喝冰的， 點心要冰的， 就連果汁也要冰砂的。 可是冰食品吃多了傷身， 那麼， 在夏天怎樣吃冰才不會傷身呢?下麵小編教你五招夏天吃冰不傷身的秘訣!
1、冰先含口中再吞下
專家建議， 吃冰的時候， 先把吃下的冰含在口中， 別急著吞下去， 等到冰溶化後再慢慢吞入。
2、先吃料再吃冰
如果真的很喜歡吃剉冰， 最好也是先吃料， 冰等化掉一些再吃， 也可以降低傷害。
3、中午時間吃冰
4、含冰位置靠近嘴唇
專家說， 吃冰會引起頭痛， 主要是因為口咽接近腦部和頭部的神經節，
所以含冰的位置要在口腔">口腔較前面的地方， 就是接近嘴唇的那一邊， 而不要含在口腔中間及後面的上顎， 也就是靠近喉嚨的地方， 這樣可以避免冰直接刺激上顎上方的蝶神經節和附近的三叉神經， 而引發疼痛了。
5、吃冰不如吃冰紅豆湯
愛吃冰的人不妨把水果或是將加在剉冰上的紅豆、綠豆、蜜豆等材料冰在冰箱， 吃冰涼的水果或是紅豆湯、綠豆湯， 而不要直接吃冰， 同樣可以達到清涼解暑的功效， 也不會太冰。
專家表示，
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這些時候不要吃冰
1、月經前後1周
女性不管有沒有痛經， 專家建議月經前後1周， 最好不要吃冰。
2、空腹的時候
很多人早上一起來就喝冰涼的精力湯， 以為可以清腸很健康。 專家提醒， 因為精力湯材料多是生冷的蔬果， 有加冰或是沒加冰， 空腹喝都不好。
3、用完餐的時候
飯後胃部正需要大量的血流來消化食物， 因此飯後不宜馬上吃冰， 最好飯後半小時再吃。
4、吃火鍋的時候
商業廣告讓全民以為冰飲是火鍋最佳“涼伴”， 其實腸胃忽冷忽熱傷害很大， 所以， 吃火鍋的時候， 還是不要吃冰比較好， 要吃就等吃完火鍋後半小時再吃。
5、身體很熱的時候
身體很熱時吃冰， 會讓身體組織急凍， 不只引起酸痛、腸胃不適， 也可能引起冠狀動脈暫時性痙攣， 有心血管疾病的人， 甚至可能因此發病。
6、呼吸道不適的時候
有氣喘、咳嗽等呼吸道不適的時候， 吃冰會更加刺激， 讓症狀更嚴重
