“要訣”一——天干要補水。
到了乾燥的春天， 皮膚脂肪幾乎凝成固體狀態， 所以排出更加困難， 這就使人在皮膚乾燥更明顯。 尤其是老年人， 隨年齡增長而新陳代謝功能逐漸減退， 激素水準生理性下降， 皮膚老化萎縮， 皮脂腺和汗腺分泌功能的減退， 使皮膚含水量減少， 缺乏皮脂滋潤， 及周圍環境因素刺激， 就會使皮膚乾燥發癢。 春季雖然來到， 但是， 經歷了一整個冬天寒冷乾燥氣候的挑戰， 一些瘙癢病人在初春也不會好轉， 特別是老年人， 由於他們皮膚分泌油脂等保護物質的機能減退，
“要訣”二——勞作戴手套。
化學物質對皮膚具有較強的刺激作用， 也是手足裂口的誘因之一。 對從事家務勞動的婦女來講， 在刷碗和洗衣服時， 清潔劑化學成分高、鹼性大， 對手的傷害很大。 再一個就是由於常接觸水， 雙手在水分長期浸泡下， 角質容易丟失油脂， 乾燥後發生皸裂。 而乳膠手套是隔絕化學物質侵襲， 保護雙手肌膚的簡單工具。 戴上橡膠手套， 可以避免洗滌劑與雙手皮膚直接接觸， 對護手是極為有利的。 對於戶外工作者， 尤其是接觸油漆等化學物質類的戶外工作者來講， 工作時也一定要戴上手套， 不要直接接觸刺激皮膚的物品，
“要訣”三——洗手要講究。
對手足裂口者來講， 一定要講究洗手科學， 切實不可隨便處之。 一是忌用鹼性強的洗滌劑。 冬季洗手、洗足時， 要避免用太多鹼性強的肥皂及其他洗滌劑， 應選用無刺激性的中性洗手液， 最好含有維生素B5、維生素E、蘆薈等滋潤型護膚成分， 要養成洗完手後馬上抹護膚品的好習慣。 每次洗手後， 應該立即把手徹底擦乾， 再抹護手霜或其他護膚油脂保持滋潤。 二是忌頻繁洗手。 過度洗滌會將皮膚表面正常分泌的油脂徹底洗去， 造成皮膚乾燥、開裂。 三是忌水溫過高。 洗手時水溫不應過熱， 最佳水溫應該在 20℃-25℃之間。 患了手足皸裂，
“要訣”四——特殊護理要科學。
春季手足的特殊護理也很重要。 一是睡前護理。 對手足皸裂者來說， 除做好以上生活細節外， 還要對手足做些睡前護理。 睡覺前將雙手放在熱水中浸泡20分鐘， 但避免過燙， 擦乾後可以自行去死皮和硬繭。 然後進行10至20分鐘的按摩， 加速血液迴圈， 促進皮脂腺分泌。 有足部皸裂的患者， 每晚用熱水洗腳， 洗後剪去“老皮”， 再塗以尿素霜、尿囊素霜或某些油膏(如凡士林軟膏)等， 並稍加按摩以使局部皮膚濕潤柔軟，
“要訣”五——飲食要合理。
維生素A有促使上皮生長、保護皮膚、防止皸裂的作用， 在飲食上多吃含有維生素A的食物， 如胡蘿蔔、豆類、綠葉蔬菜、魚類、肝臟、牛奶等， 多吃水果和蔬菜， 對防治手足皸裂有效， 還應適當多吃脂肪類、糖類食物， 這樣可使皮脂腺分泌量增加， 減輕皮膚乾燥及皸裂。
當然， 以上只是防手足皸裂的一些常識， 如手足皸裂一旦發生， 可用尿素軟膏、水楊酸軟膏等外用藥物在醫生的指導下對症治療。
