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春夏之交 如何預防冠心病
冠心病的全稱是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病,冠狀動脈供應心臟自身血液,當冠狀動脈發生嚴重粥樣硬化或痙攣時,冠狀動脈便會狹窄或閉塞,導致心肌缺血缺氧或梗塞。一般來說,引起冠心病的危險因素包括膽固醇高...
2015-05-04 -
中醫養生 春夏之交養生有“四防”要當心
春天已經接近尾聲了,夏季馬上就要到了,在這個春夏之交的時候我們改如何做好養生保健工作呢?春夏之交有哪些需要注意的呢?今天小編就給大家介紹下有關春夏之交的養生知識吧,大家都要好好看看哦。 春天的時候...
2017-03-07 -
春夏之交濕氣肆虐 4種蔬果助你健脾祛濕
春夏季節屬於多雨季節,溫氣重,當人體不及時排除體內濕氣,就會導致頭昏頭重、四肢無力、疲憊不堪、食欲不振等不適症狀。那麼,春夏季節如何祛濕呢?薏米:生薏米性味甘淡,能健脾祛濕。適用於脾虛泄瀉、水腫及風...
2013-04-10 -
鱖魚健脾養血 春夏之交吃3種魚養生最佳
當前正處於春夏之交,水暖魚肥,此時不但是魚類產量最高的時候,也是營養最豐富的時候,口感也最為鮮嫩可口。中醫認為,每種魚都有自身側重的養生功效,暮春時節不妨嘗試以下三種魚: 鱖魚--健脾養血。鱖魚...
2015-04-10 -
春夏之交太陽進補好時機
眼下正是春夏之交,太陽既溫和暖人,又不像盛夏的烈日讓人難以忍受,正是享受“太陽進補”的好時機。 曬頭頂:補陽氣 中醫認為,“頭為諸陽之首”,也就是所有陽氣彙聚的地方,凡五臟精華之血、六腑清陽之氣,皆...
2017-03-07 -
春夏之交防宮寒 中醫支招如何預防宮寒
進入四月份的天氣溫度一天比一天要高些,似乎夏天已經開始,不過早晚氣溫還是偏涼,但是滿大街上的美女們早已按耐不住,短裙、迷你褲,各式美腿讓人看了不禁大歎“春色無邊”。但是其中的健康隱患你意識到了嗎?...
2015-05-06 -
春夏之交多雨潮濕 三類濕體質祛濕食療方
燉雞 四月末正是春夏之交,相對於北方地區來說,南方是很潮濕的。在這樣潮濕的季節,如果不注意祛濕,人的脾胃就會受到濕氣的影響,變得沒精神沒食欲。因此這個季節要祛濕才能讓身體舒適健康。 脾虛夾濕型 ...
2016-05-27 -
春夏之交 中醫調理緩和過敏現象
春夏之交 中醫調理緩和過敏現象,不少人身上會發生過敏的症狀,歸根到底除了外界環境的不良影響之外,更多的還是關於自身身體抵抗力不及格所致。過敏的人應該針對自身表現出來的不是症狀,尋找一個正確解決的...
2011-04-12 -
春夏之交巧養生 白領必知八款健康美顏湯
為大家介紹春夏之交養生知識,大家知道如何通過食療來抵禦天氣帶來的威脅,幫助提升抗病能力嗎?小編就隆重介紹幾款白領湯,讓忙碌的白領可以簡單養生保健,馬上分享給大家。 第1款:久坐族消水腫湯——赤...
2011-05-31 -
春夏之交多吃3種魚 牢記4點買到新鮮的魚
春夏之交,水暖魚肥,此時不但是魚類產量最高的時候,也是營養最豐富的時候,口感也最為鮮嫩可口。中醫認為,每種魚都有自身側重的養生功效,暮春時節不妨嘗試以下三種魚。 春夏之交多吃3種魚 鱖魚——健脾養...
2015-04-28 -
春夏之交吃什麼好 12款果蔬清熱去火
春天陽氣生髮,夏天豔陽似火,春夏之交,氣候由溫暖逐漸轉為炎熱,人體也會隨之發生一些變化。在季節交換之時,飲食上也需要做些調整。春夏交替之際,清熱消暑的蔬菜和具有生津止渴、潤喉去燥功效的水果,是機體補...
2014-04-24 -
春夏之交 扁豆祛濕
第四軍醫大學西京醫院中醫內科副主任李峰:在春夏交替的季節,為了避免體內濕氣過重,可以多吃一些性味甘平的食物,如瘦肉、蛋類、豆製品,以清淡爽口易消化為宜,蔬菜如扁豆、冬瓜、絲瓜等為佳,這些食物本...
2010-05-11 -
春夏之交必吃五種食物
紅色果蔬:北方的春天氣溫偏低,易患感冒,紅辣椒、紅蘋果等紅色果蔬能使人體抗體病組織產生一種熱能,使體溫升高,同時所含的特殊物質———“抗感冒因數”能直接抵抗感冒病毒,加速康復。 蔬菜根皮:胡蘿蔔...
2010-03-16 -
春夏之交穿瘦身襪易惹濕疹
面對這不速之客的“偷襲”,美眉們自然叫苦不迭,痛苦不堪。 那麼,“瘦身襪”是否真具備瘦身功效?而它又為什麼會引發濕疹呢? 有關專家“揭密”了層層謎團。原來,“瘦身襪”學名是“彈力襪”,其實是一...
2013-05-15 -
春夏之交的幾個飲食原則
進入春夏交替時節,早晚溫差大,不留神便會。這個時候要注意保體,在飲食方面也更要注意。合理的飲食搭配才是保證健康的首要,下面就一起來看看春夏交替養生飲食注意九大原則。 原則一:飲食宜清淡溫和 ...
2015-04-07 -
春夏之交立夏的健康養生常識
現在已經是立夏的季節了,隨著天氣逐漸溫暖起來,真正的夏天也越來越近了。但此時是春季之交,早晚的溫差較大,此時更要做好養生,這樣才能更好地從春季向夏季過度。因天漸熱,外出活動較多,心臟的負擔逐漸加重...
2014-05-11 -
保健攻略:春夏之交養生吃什麼蔬果好
今年的夏天似乎來得有點慢,四五月的天,南方還要穿兩件衣服。在這個春夏之交的季節,氣溫變化較大,細菌、病毒等微生物開始繁殖,活力增強,容易侵犯人體而致病,所以,這個階段飲食調養尤其關鍵,今天小編就和大...
2013-05-17 -
春夏之交 5食療護肝養心
如今的天氣越來越熱,在此春夏交替之際,人們也要注意適時作出調整,以適應天氣的變化,而春與肝相應,因此春季養生重在養肝護肝,而到了夏季正確是養護心臟的節氣,因此在此春末夏初之際,養生保健注重護肝養心,...
2013-05-08 -
春夏之交 上火怎麼辦?
1、吃維生素c或者含維生素c的食物,如獼猴桃、番茄等,如果嘴上的泡比價大,而且破皮了,可以用點紅黴素膏。 2、春夏溫度升高了,濕度較低,容易煩躁上火,食欲也會有所下降。這時候的飲食宜清補,例如...
2011-04-07 -
春夏之交降血壓好時機 盤點自然降血壓8法
春夏之交氣溫變化,血壓容易升高,病人會出現頭痛、頭暈、失眠等症狀,嚴重者會有中風、偏癱危險。春夏之交也是降壓的好時機,每天堅持8個習慣,輕鬆降血壓。 1.慢起床:先靜臥活動,再坐起,慢下床,這樣...
2011-05-10