​山藥鯽魚湯的功效有哪些？

提起山藥， 人們都說它可真是一個好東西， 不僅口感好， 而且對人的身體有極大的好處， 具有極高的營養價值， 因此人們在生活中， 山藥就成了我們廚房裡的常客。 鯽魚更不用多說了， 聽得最多的一句話就是吃魚聰明， 因此小魚兒也成了人們餐桌上的最愛， 可是大家很少有人知道把山藥和鯽魚放在一起卻是絕配， 成為了一種養生湯。 不知道愛好美食、養生的朋友們是否知道這道菜呢？下面不妨跟著小編的腳步去看看山藥鯽魚湯到底有哪些功效呢？

山藥的功效：

健脾益胃助消化

有利於脾胃消化吸收功能，

是一味平補脾胃的藥食兩用之品。 不論脾陽虧或胃陰虛， 皆可食用。 臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱， 食少體倦， 泄瀉等病症。

滋腎益精

強健機體， 滋腎益精的作用。 大凡腎虧遺精、婦女白帶多、小便頻數等症， 皆可服之。

降低血糖

有降低血糖的作用。 可用於治療糖尿病， 是糖尿病人的食療佳品。

增強抗病能力

肝腎疾病， 心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源， 常食可增強抗病能力， 肝炎、腎炎、高血壓、心臟病， 慢性支氣管炎等疾病患者可經常食用。

通乳汁

自古以來鯽魚就是產婦的催乳補品， 吃卿魚可以讓產婦乳汁充盈。

明目益智

鯽魚子能補肝養目， 鯽魚膽有健腦益智的作用。

山藥味甘而性平， 具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效。

而鯽魚營養價值也極高， 所含蛋白質質優， 並且含糖多、脂肪少， 所以吃起來鮮嫩而不肥膩， 有健脾、活血通絡之功， 尤其適合產婦。 此湯既可以補虛， 又可起到通絡催乳的作用。

雖然， 鯽魚和山藥都是難得的好食材， 但是也不能夠過量的食用， 吃得量多了， 對人的身體也是也壞處的。 什麼東西都要適可而止， 這說的非常有道理的。 山藥鯽魚湯偶爾吃一次， 不僅會有很高的食欲， 而且對人的身體也沒有壞處。

不看不知道， 一看嚇一跳吧， 原來上藥鯽魚湯走在了一起， 竟然是一對黃金搭檔， 竟然有這麼多功效， 從小孩到中年， 從中年到老人， 都可以食用哦， 真是一箭數雕啊。 小編給您介紹了這麼多， 送給喜愛美食的你們，

不知您看了之後是否心動了呢？小編希望你們心動不如行動， 抓緊行動起來吧， 為了您和家人的健康， 山藥鯽魚湯可是您的最佳選擇哦。