《千金方》裡的養顏秘方

每個人女人隨著年齡的增長， 衰老是避免不了了的事情， 但是怎麼能延緩才是重要的， 皺紋和眼袋都是女人最關心的問題， 究竟有沒有抗衰老秘笈呢？一起看看《千金方》裡的養顏秘方。

經絡養生法

1.常做眼保健操

每個人眉毛上面都有3個要穴——攢竹穴、魚腰穴、絲竹空穴。 它們掌管著不同的部位起著不同的作用：攢竹穴關係著人眼睛的視力及脹痛等問題;魚腰穴掌管的是眉棱痛;而絲竹空穴是管太陽穴周圍出現的黃褐斑、暗斑。

此外， 瞳子髎穴可治療眼角的魚尾紋。 眼眶下的四白穴， 是專管黑眼圈的。

在四白穴上面的承泣穴可管眼袋的祛除。 瞭解了各個穴位的功能， 我們就可以實際行動起來， 每天用指節上下刮， 痛的地方要多刮一下， 要慢慢地刮， 最後給它刮開。 每天不用時間過長， 次數過多， 一天刮兩三次， 每次刮大約兩三分鐘即可， 這樣可緩解黑眼圈、魚尾紋的症狀。 對於有眼袋的女性朋友， 由於上下眼袋是由脾虛、腎虛引起的水腫現象， 針對這個問題， 我們在睡覺前儘量少喝水， 另外睡前輪刮一下眼眶， 第二天起床前在刮一下， 這樣眼袋就會緩解。

#p#副標題#e#

2.撞揉鼻骨法

趴在桌上， 用前額依次撞手背， 整個鼻樑骨， 一直到下頦， 力度大小因人而異， 此方法對面部供血可以改善， 對慢性鼻炎的患者也大有好處。

3.經常叩齒

牙齒是骨之餘， 而腎又主骨。 隨著年齡的增長， 腎氣逐漸微弱， 牙齒會變的鬆動。 因為二者的經絡是相通的， 腎似乎離我們太遠， 但使牙齒牢固我們卻能輕鬆辦到， 因為牙齒堅固了， 它就可以使腎變得強壯起來， 兩者背道而馳的現象不會出現， 因為二者是同步的。 如果不想直接的調養腎， 那麼保護牙齒使牙齒牢固是行之有效的辦法。 閒暇之餘多叩齒， 不但使牙齒變牢腎也會隨著健壯。

4.用掌根揉耳朵背

耳鳴通常是腎氣不足的表現。 把耳朵蓋上， 然後用掌根輕揉耳背感覺能揉到耳朵眼方為正確。 時間2～3分鐘直到耳朵眼裡發癢上佳。

5.敲打胃經

首先用手指肚敲擊臉部， 此時在敲打胃經的同時也敲打了大腸、小腸的經絡。 因為面部的胃經只是整條胃經的一部分，

與整體還沒有接通。 為了打通整個胃經， 所以要再捋捋脖子， 不是敲而是捋一捋。