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美容瘦身養生又好喝的季節特飲

“記得今天是重陽節哦, 不能陪老人登山賞紅葉, 那麼就回家吃飯吧;實在沒有時間回家吃飯, 也一定要打個電話問候呀。 ”

正是山楂上市的季節, 買了特別好的山楂, 打算做點山楂醬, 而等不及就先用了些做山楂銀耳羹。

山楂, 助消化, 一直被認為有瘦身的作用;銀耳含有豐富膠質, 可以保持皮膚彈性, 也就是有美容功效啦;西洋參則是養生佳品。 而山楂又只是天冷時才有得賣, 所以這一碗山楂銀耳羹就顯得很特別了:美容、瘦身、養生、好喝的季節限定賞味。

餐後吃消食;如果腸胃如我一樣皮實, 餐前吃開胃也很不錯,

不會占太多地方影響食欲, 而且正好一家人圍在餐桌前, 一人一小碗消遣著, 等著盛大晚餐的開幕, 也很不錯。

我是喜歡事先準備點開胃小零嘴擺在桌上, 快吃晚餐的時候, 我自顧地在廚房裡忙會兒, 而等吃的人先墊補一點恭候著, 等菜齊了一起開動。

我最不樂意做好一道菜再端上一道菜, 所以必定是要事先在心裡做個規劃, 把各樣菜都準備得八九不離十, 然後麻利地一一收尾, 一起端桌。 如此, 大家歡喜, 不用吃了一樣後還要翹首以盼地等著下一樣, 且因著要留些菜給做菜的人才有禮貌, 留多留少都不合適, 這樣的吃晚餐實在抹煞樂趣。 因此我喜歡百花齊放地一起把菜接連著端上來, 然後自己也安心地坐下一同享受晚餐的樂趣。

有了樂趣, 便也不會在意到之前操持的辛苦, 這對大家也都是好事。 不然, 廚房外邊人熱鬧地吃著, 廚房裡面人蓬頭垢面地忙著, 一定會心生歎氣, 歎多了就是牢騷, 大家都不開心。

為自己做事也好, 為別人操勞也好, 總要找到支撐自己的樂趣, 也就不會幹費力也不討好的缺心眼的事兒了。

或者, 這碗山楂銀耳羹, 也可以餐後當作甜點。 別人一邊吃, 你一邊刷碗, 期間你一語我一句地聊著家常, 也不覺家務是繁重了。

陽光明媚的週一好!

山楂銀耳羹

原料:山楂 銀耳 冰糖

選用原料:藕粉, 西洋參片

步驟:

1, 將山楂洗乾淨後, 用筷子或者筆從山楂蒂部一捅, 將山楂核去除。

2, 銀耳一定要用冷水泡軟

3, 銀耳放入鍋中,

倒足量冷水, 並加適量冰糖。

4, 將山楂也放入冷水鍋中。

5, 放入少許西洋參片一起煮會非常養生的。 以小火大約煮60-90分鐘後關火, 根據口味加少許白糖或者冰糖融化就可以喝了。 也可以冷藏冰鎮再喝, 味道更加好。

6, 不過, 我喜歡加一點藕粉進去, 這樣會更粘稠, 就是所謂的山楂銀耳羹了。 不過藕粉要事先用冷水調一下, 慢慢倒入已經把銀耳煮粘軟的湯中, 邊倒入邊攪拌讓湯水粘稠後再關火。 同樣也可以熱吃或者冷吃, 不過熱吃味道會酸些, 而冷吃甜度更高些。 我喜歡冷吃。

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