更年期女性為什麼會失眠

更年期女性失眠的四大原因

1、從心理應激反應上來看， 女性隨著年齡的增大， 耐心愈加不足， 易激惹。

很多更年期女性自我都明顯能感覺到， 以前看得慣的事情， 現在開始挑剔、看不慣， 這樣的情緒產生後， 也會加重失眠的症狀。

2、雌激素減少， 內分泌變化所致。

由於卵巢功能衰退， 雌激素減少， 女性出現心悸、胸悶、憂慮、抑鬱、易激動、失眠、記憶力減退等症狀。

3、夜間發生潮熱、盜汗等症狀， 也在很大程度上影響了睡眠。

突然間的出汗或者被熱醒， 也打亂了原本的睡眠時間， 更易造成原本睡眠品質不高的人情緒更加抑鬱或暴躁，

4、壓力過大容易導致失眠。

人到中年， 社會和家庭中承擔的壓力越來越大， 許多更年期女性開始成為家裡的經濟支柱， 面對各方壓力， 精神心理負擔徒增， 失眠也隨之產生。