蜂蜜是每個女生特愛的甜品之一了， 又可以滿足自己對於甜的需求又可以不發胖， 這是每個女生夢想的結果， 但是在喝蜂蜜時你有注意在什麼時間段喝時最好的， 和水混合的比例是怎樣的最佳， 這些愛美的女生你們有考慮過嗎?今天就根據這個問題我們來瞭解一下怎樣的比例是最好的。
一勺(一般的小的鐵勺子的容量)蜂蜜加一杯水， 杯子是標準杯， 就是那種醫學上要一天喝八杯那樣子的開水的， 標準杯。 也可以普通的口杯， 一次放入15-20克蜂蜜為最佳。 早晚空腹， 溫水沖泡， 每日堅持2-4杯， 可以清熱祛燥，
蜂蜜不能用沸水沖。 沸水可使蜂蜜中的澱粉酶發生分解， 維生素C破壞可達20%~50%， 其他營養成分也都會發生變化， 色澤也會由白變深變暗， 降低蜂蜜本來的營養價值.
服用蜂蜜可促進消化吸收， 增進食欲， 鎮靜安眠。 提高機體的免疫功能， 增強身體抵抗力。 特別是對虛弱無力、神經衰弱、病後恢復期、老年病、發育異常、營養不良等療效更好.晚上喝的蜂蜜水按什麼比例沖才是最好的?這就要看你自己的了,如果泌尿系統不太好的話,那就少喝一點水,蜂蜜也可以直接吃,不用沖水.但吃完後一定要漱口， 防止牙被腐蝕。
蜂蜜有太多種類了用什麼蜂蜜最好呢?這個你要多多注意了， 市場上有很多的虛假廣告，
總之：根據自己的實際情況去， 不要盲目亂吃， 吃是人生大事， 不可亂來， 每一種食物、物種都有它的功用， 要不就會被自然界給淘汰。 根據介紹愛美的女生是不是對蜂蜜有更深層的理解啦， 其實可以根據你自己的口味來調配水的比例， 蜂蜜雖然好但是再好的食物也是不可以多喝的， 這樣對身體就會增加了負擔， 所以任何事都要有個度， 希望以上的介紹更對各位有幫助。
