任何入只要生活在現代快節奏的社會中就會感到購時處處存在的壓力, 經常有不堪重荷的感覺。 尤其是女人, 雖然不斷地強調男女平等, 但有一點不得不承認, 那就是女入在生理上確實有某些方面不如男子, 但還要扛起與男子一樣多的責任和壓力, 甚至多於男子。 這時候, 營養的攝取就會幫助女入有足夠的硬體去更好地承擔自身在社會和家庭中所扮演的雙重角色。
食素可以增強人的智慧, 而且食素使神志清醒, 使腦力敏捷, 但是要便大腦細胞能夠充外發揮作用, 就必須供給大腦細胞所必需的養分,
素食清潔你的肌膚我們通常所食用的肉類如果過多, 就會使血液中的酸度增高, 同時尿素和乳酸的含量也增高, 這些物質隨汗液分泌出來, 使光滑柔嫩的肌膚長出皺紋並使皮膚失去彈性, 變得鬆弛, 過早地出現衰老的現象。 食素可以美容, 可能每個人都有所耳聞, 但是究其原委恐怕少有人能說得清。 如果我們能夠長期食用植物性的素食, 尤其是含鹼性的礦物質,