如今的都市生活越來越豐富， 許多人往往因為各種各樣的因素而使得自己患上了頭痛。 頭痛嚴重危害了人們的健康， 給自己的生活也帶來了許多的不適， 對身體更是一種傷害。 那麼， 預防頭痛的最好辦法是什麼呢？怎麼才能夠做好防護工作呢？
預防頭痛， 首先就是要減少和避免誘發因素。 使頭痛的發作得到有效控制。 頭痛在以頭痛為症狀的疾病中佔有很重要的地位， 其發病率較高。 預防頭痛的一切誘發因
素， 包括精神緊張、睡眠不足、聲、光及化學氣味刺激、被動吸煙、飲酒（特別是紅酒）、一些擴張血管的食物（如巧克力）和一些含有硝酸鹽的食物。
當然有些頭痛的誘發因素是不可控制的， 例如：氣象和月經週期。 氣象以高溫、潮濕、多雨及氣壓下降等與頭痛發作的嚴重性及高頻率密切相關。 儘管不可控制， 做
好預防頭痛的工作， 但仍可儘量避免。 適時調整自己的心態， 不急不燥， 寬宏大量， 減少頭痛帶來的危害。 顯然， 要在生活中戒除所有可能的誘發因數是辦不到的。 減少
和避免誘發因素只是抑制頭痛發作的第一步， 若要根治該病還需做大量的研究工作。
如何預防頭痛的發生呢， 以上這些就就是具體做好預防片頭痛的一些具體措施， 相信只要做好這幾點， 發生頭痛的幾率也會大大降低的。
