眼部抗衰老吃什麼東西好

我們都知道， 眼部的肌膚是比較脆弱的， 它是身上最先出現衰老現象的一個部位， 而我們如果能夠在日常飲食中添加一些可以幫助眼部抗衰老的食物， 那麼就可以在很大程度上延緩衰老了， 那麼， 眼部抗衰老吃什麼好呢？對此， 飲食專介紹如下：

玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物

根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示， 攝取較高量的黃體素和玉米黃質， 能降低43%罹患老年黃斑性病變的幾率。 玉米含有黃體素、玉米黃質， 尤其後者含量較豐。 因此美國醫學家也認為， 玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。

眼部抗衰老吃什麼好呢？看過以上飲食專家為我們所做出的這些介紹後， 大家對於這個問題都有所瞭解了吧， 專家提醒， 所以， 中老年人可以多吃玉米一些， 經常炒玉米吃一些， 比如做一道松仁玉米， 對於眼部抗衰老是很有好處的。