骨質增生應注意哪些事項

病變程度與年齡大小身體強弱關係密切。 人是總要運動的， 生命在於運動， 沒有運動， 沒有新陳代謝， 生命就完結了。 但是患病的骨關節， 就不宜進行過渡運動和活動， 以免誘發新的骨質增生。

為了保護病重的負重關節， 患者要適度運動， 不要過度運動。 也就是說當你患某一部位骨質增生時， 會有這樣和那樣的不適或疼痛， 在活動時不至引起患處疼痛的運動稱主動運動；骨質增生了， 受傷的部位活動時疼痛， 不顧疼痛， 拼命地活動， 這樣就加快了增生部位的損傷， 醫學上稱機械性損傷。

生長出的骨刺損傷，

骨質增生好發於35-70歲的年齡段， 從事教師、會計、重體力勞動者和運動員發病率高， 這些人共同的特點是運動和勞動多， 關節磨損重， 使關節產生退行性骨變。