糖尿病是胰島功能出現障礙， 導致患者多食、多飲、多尿和體形消瘦現象的發生。 糖尿病多發在中老年人身上， 糖尿病是一種可怕的疾病， 他被人們稱作“沉默的殺手”。 糖尿病不但會出現三多一少的情況， 如果對病情不加以控制， 可引發多個併發症狀。 對於糖尿病應積極預防， 以下八點， 讓你遠離糖尿病：
一、）防止肥胖， 肥胖是引起糖尿病的一個主要因素， 據調查研究， 體重每增加一斤， 患糖尿病的概率就增加5%， 如果您是肥胖患者應當儘量減肥， 保證健康身體。
二、避免高脂肪飲食。 高脂肪飲食也可能導致糖尿病的方式。
三、飲食要保證合理體重及工作、生活的需要。 食物成分合理， 碳水化合物以非精製、富含預防糖尿病， 可溶性維生素為好， 占食物總熱量的50%～65%， 脂肪占食物總熱量的15%～20%（多不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸比例大於1.5）， 蛋白質占食物總熱量的10%～15%。 多吃蔬菜。
四、多鍛煉身體， 增強自身免疫機制。
五、儘量少服用或者避免那些對湯代謝不良的藥物。
六、小心高血壓和冠心病等疾病， 高血壓和冠心病也可能引起糖尿病的發生。
七、不抽煙， 少喝酒， 摒棄不良習慣。
八、定期體檢， 由其是老年朋友， 應定期檢查血糖。
以上為預防糖尿病的幾種方法， 希望大家能夠認真對待。 一旦患上糖尿病，
