感冒就是我們臨床上常說的上呼吸道感染， 在患上這種病的時候， 病人的會顯得十分的沒精神， 嚴重的還會有發燒流鼻涕的症狀， 在這種情況下， 我們建議還是以藥物治療為主， 像燕窩這一類的溫補類養生食品可以吃， 但是並不能及時的改善感冒的症狀， 營養成分額吸收也會受到影響的。
燕窩含有大量的粘蛋白、糖蛋白、鈣、磷等多種能增強人體對疾病的抵抗力。 燕窩作為古老的滋補珍品和養顏聖品， 具有滋陰潤肺， 滋補養顏的作用， 同時能促進人體新陳代謝， 長期食用， 讓女人由內而外煥發美麗光彩。
男性食用燕窩能潤肺養胃、益氣、補脾， 增強體能體質， 可使精神飽滿， 緩解壓力、消除疲勞。 另外燕窩一個很好的效用就是清肺潤肺， 對呼吸系統非常好。 現代男性工作生活壓力大， 經常要應酬抽煙喝酒， 燕窩就是不可多得的“洗肺”佳品。 女性常食燕窩能保養肌膚， 使肌膚滋潤、光滑、富有彈性並可調節內分泌迴圈， 燕窩對於女性的護膚養顏， 令皮膚滑潤潔白， 減少臉部皺紋， 清除暗瘡， 補血活血， 去瘀生新， 對婦女經期不適、經痛、月經過多有良好療效。
此外燕窩還對於一些特殊人群有非常好的保健功效， 比如說中老年人，
