燕窩是一種含有大量營養物質的高檔補品， 它不僅僅具有滋陰潤肺、養顏滋補的效果， 而且對於人體的免疫力也有很好的增強效果， 空腹食用可以讓燕窩中的各種營養物質最全面的被人體所吸收， 尤其燕窩對於女性來說養生效果更是突出， 特別是對婦女經期不適、經痛、月經過多有良好療效。
燕窩能透過皮膚保持青春， 燕窩含豐富蛋白質、碳水化合物、灰份、磷、鈣、鐵、鉀等營養成份， 是愛好滋補的人士所喜愛的清潤極品。 婦女在懷孕期間最需要營養的補助， 因燕窩裡含有豐富的活性蛋白， 可促進人體組織生長，
中老年人正處於體質下降的階段， 燕窩中的活性醣蛋白的水溶液可直接刺激免疫系統的細胞生長， 提高人體免疫力， 可促進新陳代謝， 增強機能功效， 有效改善血液迴圈降低膽固醇。 經常服食燕窩， 可促進新陳代謝， 增強體質， 強壯身體各方面的機能， 增強免疫力， 增加抵抗力， 預防疾病的侵襲， 並可促進腦部的發育， 增加智力、令反應靈敏。
通過上面為大家介紹的燕窩的營養成分和養生效果， 大家對於食用燕窩已經是非常的認可了， 食用燕窩可以促進人體的腎臟發育， 對於維護身體強健，
