專家稱， 脫髮不能夠直接影響到患者的身體健康， 但有可能代表體內的某種疾病的發生， 同時， 還會嚴重影響著患者的外觀容貌， 尤其是對於女性朋友更是一種打擊。 因此， 很多女性朋友都想知道預防脫髮方法。
方法一：避免頭髮損害
染髮液、燙髮液對頭髮的健康也有較大的影響， 燙染次數多了會使頭髮失去光澤和彈性， 甚至變黃變枯。 日光中的過量的紫外線會對頭髮造成損害， 使頭髮變得乾枯變黃。 空調的暖濕風和冷風也都可以成為脫髮的原因。
方法二：減少使用電腦
長時間使用電腦的人容易脫髮， 不僅遭受過多電腦輻射， 還需要注意力高度集中， 長久會使大腦的興奮度持續增高， 相關的內分泌功能絮亂， 毛囊容易被栓塞， 使頭髮的營養供應出現障礙， 最終導致頭髮脆性增加而脫落， 所以防止女性脫髮的方法就是要儘量遠離電腦輻射。
方法三：充足的睡眠
充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝， 然而人體的代謝期主要在晚上， 特別是夜晚十點到淩晨兩點之間。 一定要保持這段時間的睡眠充足， 便可以加快毛髮的新陳代謝， 反之， 毛髮的代謝及營養失去平衡就有可能會引起脫髮。
方法四：保持心理健康
焦慮不安、精神壓抑， 都會造成脫髮。 因此， 女性應保持適當的運動量、良好的心態， 頭髮會變得光澤烏黑， 充滿生命力， 這樣不僅對防止脫髮有好處， 同時， 對身心健康的發展也是有好處的。
綜上所述， 不僅女性朋友通過避免頭髮損害、減少使用電腦、充足的睡眠及其保持心理健康等方法能夠有效預防脫髮， 針對其他人同樣適用。
