現代的年輕人工作生活壓力大， 應酬多造成身體虛弱、氣色不好的情況就會出現， 這個時候就需要補氣補血。 從健康的角度來說， 食療要比藥物的治療效果好， 食療需要慢慢調理， 沒有副作用。 但是如果是喝茶補血， 不僅簡單方便， 效果也是不錯的。 那麼， 什麼泡水喝補血效果最好？
補氣紅棗
材料：東洋參、黃耆、麥冬、紅棗， 紅棗是補血材料中用的最多的一個， 不管是平常當作臨時還是當作食材， 都有幫助讓臉上的肌膚變得紅潤起來， 特別是補血和益氣， 一些有倦態乏力的人和頭暈心悸著是非常適合的。
安神補血茶
材料：紅棗、桂圓、枸記其中紅棗有用於治療“脾虛弱、食少便溏、氣血虧虛”等疾病， 加上桂圓， 對於婦女產後， 桂圓也是重要的調補食品， 也是補氣血一款非常好的藥材， 不但滋養補益， 還能幫助氣血不足導致的失眠症狀。
理氣活血茶
材料：當歸， 紅茶， 冰糖當歸雖然味苦， 但是當歸既能補血， 又可活血， 統稱和血， 對於女性容易在經期間有痛經的現象， 推薦這款活血茶， 還能幫助暖宮， 同時一些也能暖胃， 有冰糖的加入更容易入口。
以上就是有關什麼泡水喝對皮膚好的介紹， 按照以上介紹的補血茶， 可以有效的調理氣血。 所以在女性在平時可以泡一些茶水， 當做日常的飲品， 循序漸進的調理就可以很好的達到補血補氣的作用。
