桂圓黑芝麻粥
材料：黑芝麻25克， 桂圓肉15克， 大米適量。
做法：將黑芝麻搗碎， 大米淘洗乾淨， 與桂圓肉一起放到鍋裡， 加水適量煮粥。
吃法：每日2-3次， 或經常佐餐食用。
提示：此粥補肝腎， 潤五臟， 適用于陰血不足所致的眩暈， 消瘦以及產後乳汁不足者。
豬皮紅棗粳米粥
材料：豬皮500克， 紅棗250克， 粳米60克， 冰糖適量。
做法：將豬皮去毛， 洗淨， 切小塊， 大棗洗淨去核， 粳米洗淨備用， 將豬皮塊與大棗， 粳米放在鐵鍋中， 放入冰糖和清水， 大火燒開後用小火煮成粥。
提示：此粥補血美容， 既可以防治容顏早衰， 又可補血， 豬皮還含有極豐富的膠原蛋白質，
大棗阿膠粥
材料：阿膠15克， 糯米100克， 大棗10個。
做法：將阿膠搗碎， 大棗去核與糯米煮粥， 熟時放入阿膠， 稍煮即可。
提示：此粥養血止血， 滋陰潤肺， 安胎。 適用於血虛， 眩暈等多種血症， 阿膠有補血， 止血， 滋陰潤燥的功效， 為補血之佳品， 常與熟地黃， 當歸， 黃芪等補益氣血藥同用。
蓮子龍眼粥
材料：蓮子15克， 龍眼肉10克， 糯米30克。
做法：將蓮子， 龍眼肉， 糯米同煮為粥。
吃法：溫熱食， 每日2次。
提示：此粥補心脾， 益氣血， 適用於失血性貧血， 蓮子自古以來就是公認的老少皆宜的鮮美滋補佳品， 其吃法有很多， 可用來配菜， 做羹， 燉湯， 制餞， 做糕點等， 可以與其他藥食搭配。
糯米阿膠粥
材料：阿膠30克，
做法：先將糯米煮粥， 待粥煮熟時， 放入搗碎的阿膠， 邊煮邊攪拌， 稍煮一會兒， 加入紅糖攪勻即可。
提示：此粥滋陰補虛， 補血止血， 益肺。 阿膠有補血， 止血， 滋陰潤燥的功效， 為補血之佳品， 常與熟地黃， 當歸， 黃芪等補益氣血的藥材同用。
黑木耳大棗紅糖粥
材料：黑木耳10克， 大棗5個， 黑米100克， 紅糖適量。
做法：1、黑木耳放在溫水中泡發， 清洗乾淨， 撕成瓣狀。
2、黑米淘洗乾淨， 在清水中浸泡30分鐘後瀝幹。
3、大棗洗淨， 用小刀剔去核。
4、將黑木耳， 黑米和大棗一同放在鍋內， 加水放在大火上燒成粥後， 再轉小火燉至黑木耳爛熟， 黑米成粥後， 加入紅糖調味即可。
