女性孕前要弄清哪些問題

(l)你是否患有長期的疾病， 例如糖尿病或癲癇?如果有， 在你計畫懷孕之前應告訴醫生， 醫生需要更換給你治療所用的藥物。 因為這些藥物可能對胎兒有影響， 或者會影響你受孕。

(2)你是否正在或曾經服用避孕藥?若你想要懷孕， 此前就要完全停止服用， 使身體恢復到正常的月經週期。 最好等到有三次月經週期後才懷孕， 在此期間可以用避孕套。

(3)你在工作中是否接觸到各種危害， 如粉塵、焊接煙塵、有毒的化學品和機械加工雜訊等對人體健康有危害的因素?這些不良因素會造成胎兒畸形、自然流產等，

因此在準備懷孕時應該調離這樣的工作崗位。

(4)你或你丈夫是否在工作中接觸到這些東西：化學品、鉛、麻醉劑或X光?這些東西會影響你受孕， 或者懷孕後導致流產、胎兒停止發育以及給胎兒帶來危害。

(5)你的體重是否正常?你至少應在受孕之前的半年內保持正常體重。 現在由於生活條件好， 許多女性體重較大， 體內脂肪過多， 造成內分

泌紊亂， 影響排卵， 就是我們常說的“肥胖性生殖無能症”。 因此在準備懷孕時就要有計劃地控制高糖、高脂、高熱量的飲食， 增加運動量， 把體重減下來。 也有的女性體重過輕， 平時總在減肥， 使得免疫力、抵抗力低下， 一旦懷孕就會發生感冒以至嚴重的孕吐。 所以體重過輕的女性， 如果準備懷孕，

要提前半年停止服用減肥藥， 調整飲食， 增加運動， 保證睡眠和良好的心態， 為懷孕做好準備。

(6)你的飲食是否有益健康?“民以食為天”， 飲食習慣良好有益健康， 準備懷孕的女性就要改變挑食、偏食的不良習慣， 多吃富含蛋白質、維生素的食物。 準備懷孕還不能就餐無規律， 想吃就吃， 不想吃就不吃， 也不能暴飲暴食， 少吃垃圾食品， 不宜過多飲茶， 多吃蔬菜和水果， 補充足夠的鈣。 蔬菜水果中的抗氧化劑能對抗污染及有毒物質產生的自由基。

(7)你是否吸煙或飲酒?準備懷孕應該戒煙， 煙草的煙霧中至少含有三種危險的化學物質：焦油、尼古丁和一氧化碳。 焦油是由好幾種物質

混合而成的， 在肺中會濃縮成一種黏性物質， 引發肺癌。

尼古丁是香煙中使人上癮的成分， 由肺部吸收， 主要是對神經系統產生影響。 一氧化碳能降低紅血球將氧輸送到全身的能力。 吸煙對女性有特殊危害， 吸煙的女性如果正使用口服避孕藥， 會增加心臟疾病發作和下肢靜脈血栓形成的幾率。 吸煙孕婦的胎兒易出現早產和體重不足、嬰幼兒期免疫功能降低、容易生病等現象。 被動吸煙的嬰兒致畸率明顯高於正常人。

準備懷孕時也不宜飲酒， 因為酒中含有乙醇， 對人體的大腦、肝臟和心臟有一定的毒性。

(8)你有足夠的運動嗎?生命在於運動， 準備懷孕就要改變原來晚上不睡、早上不起的壞習慣， 早睡早起身體好， 平時多走路、多游泳， 週末遠足爬山， 呼吸大自然的新鮮空氣，

增強體質， 減少疾病， 益於懷孕。

當這些問題妥善解決時， 才能夠保證夫妻的身體健康， 保證後代的優生。