老人的心理如何護理

1.確立生存意義、正確對待身體的變化
人貴有自知之明， 老年人也一樣。 老年人應客觀地意識到歲月不饒人， 要正確地對待身體的變化， 要定期體檢， 發現疾病及早治療。 不要抱僥倖心理， 麻痹大意， 欺人自欺， 延誤治療；也不要被疾病嚇倒， 要坦然面對死亡， 認為生老病死是自然規律， 要認真地過好每一天， 不僅應老有所養， 還要老有所樂， 老有所學， 老有所為。
2.保持與外界環境的接觸
即與自然、社會和人的接觸。 這既可以豐富自己的精神生活， 愉悅心情， 又可以及時的調整自己的行為， 以便更好地適應環境。

在退休之前先做好思想上的準備工作， 認識到退休是將工作崗位讓給青壯年， 有利於提高工作品質及工作效率， 從而有利於社會發展， 避免“養老金死亡”。 退休後多參加一些力所能及的社會公益活動， 發揮餘熱。 多培養一些興趣愛好， 使生活豐富多彩。
3.生活規律、適度腦體勞動
讓老年人學會安排規律的生活與合理的作息時間， 根據自己的興趣、愛好、體質狀況有選擇性、有規律地進行運動。
包括跑步、打球、爬山、太極拳等體力運動， 下棋、打牌等腦力運動， 不僅能增強體質， 還能延緩大腦功能的衰退， 有效地延緩記憶力醫學`教育網搜集整理的減退， 思維能力和精力等高級心理功能的減退。
4.家庭的和睦是老年人身心健康的基礎
老年人常會感到孤獨， 希望得到家人的關心、愛護和照顧， 因此子女應經常與老人溝通， 遇事與老人商量， 使老人得到應有的尊重， 喪偶的老人獨自生活， 會感到寂寞， 因此子女應理解老年人求偶需求， 支持老年人的求偶行為， 滿足老年人的願望。