春季如何讓皮膚更加水靈

春天， 氣溫逐漸回升， 空氣濕度偏高， 皮膚的新陳代謝逐漸加快， 皮脂和汗液的分泌越來越旺盛， 所以， 如果保養適宜， 春季裡人的皮膚可以非常美麗， 非常白皙滋潤和富有光澤。 然而， 春天也是皮膚抵抗力較弱、容易過敏的季節。 原因是多方面的， 其中最重要的原因是春天的氣候。 春季氣溫的日溫差較大， 中午前後陽光強烈， 氣溫較高， 早晚則仍有寒意， 冷暖相差也很懸殊。 空氣溫度、陽光的頻繁變化， 使得皮膚難以適應。 北方的春季多風沙， 直接對皮膚產生侵害。 即使在南方地區， 春季也多風， 使得空氣中彌漫著塵埃和花粉等過敏源，

也易使皮膚發生病症。

春季如何保養皮膚呢？

1、注意防曬： 據科學家測定， 春季陽光中紫外線含量最高， 人對紫外線的敏感性也最高， 尤其是處於青春期的女性。 所以， 春季要防止紫外線的照射， 尤其是面部有雀斑、黃褐斑的人， 更要注意防止陽光過度的照射， 可提前使用防曬霜或戴遮陽帽。

2、注意飲食護膚： 許多食品都有較好的美容作用。 如豌豆， 除了能補充人體的營養以外， 炒而嚼之， 可鍛煉面肌， 促進人體的血液迴圈和新陳代謝， 使得面色紅潤、光滑。 同時， 將豌豆粉調鴨蛋清塗敷在面部， 還有去斑潤膚之功能。 平時飲食應多吃一些含維生素A的食物及新鮮蔬菜和水果， 以維持皮膚的正常功能。

對一些可誘導春季性皮炎的光感性食物， 如油菜、菠菜、萵苣等， 應儘量少吃或不吃。

3、預防皮膚過敏： 春季氣溫忽高忽低， 皮脂的分泌時多時少。 白晝時間變長， 使得人們外出的機會也增多了。 在晴日的中午或午後， 空氣相對比較乾燥， 加之風速一般較大， 便加快了皮膚水分的蒸發， 如果遇上風沙、塵埃、花粉等等的刺激， 極易發生過敏反應。 對敏感性皮膚的人來說， 春季應儘量避免外出春遊；非春遊不可， 也必須選擇無風或微風的日子， 最好是春雨初歇之時。 有過皮膚過敏史的人， 可選用抗過敏精華素導入， 然後做消除敏感的面膜， 以增強皮膚的抵抗力。

4、注意皮膚的清潔： 洗臉時要選用刺激性較小及香料含量少的香皂；洗臉後可使用有殺菌作用的酸性而不油膩的護膚品。

此外， 常沐浴對皮膚的保養也十分有效， 入浴時， 要好好清洗膝蓋與肘部等關節部位皮膚， 浴後按摩臉及四肢， 可令皮膚飽滿， 關節靈活。 在溫熱洗澡水中加上少許醋， 洗浴後會感到格外地舒適。 將醋與甘油以5：1的比例混合後， 經常地擦用， 能使粗糙的皮膚變細嫩。

5、有針對性地使用護膚品： 春季氣候逐漸由乾冷轉為溫濕， 幹性皮膚也會變得較潤澤。 因此， 初春時節， 幹性皮膚的人， 可根據情況改用油性較輕、水分多的奶液類化妝品， 因為奶液透氣性好， 使人感覺舒適。 暮春之時， 氣溫較高， 油性皮膚會更油膩， 皮脂腺分泌越旺盛， 容易誘發痤瘡。 要注意及時清除皮膚表面的汗液、皮脂及污垢。

不要撲粉， 避免使用粉底霜。 每天可用溫水洗臉4-5次， 每週敷面膜1次， 以疏通毛孔。