有沒有覺得眼睛乾、嗓子痛？這說明你可能已經上火了。 中醫認為， 春季和秋季一樣， 是比較容易上火的季節， 但是大家一般不大重視春天的上火。 三月下旬到現在， 中醫門診中已接到不少因為春天上火前來就診患者。 這些患者分好幾種， 有的病人是因為吃了太多熱性的東西， 如紅參、阿膠、鹿茸等;還有些人的體質本來就比較熱， 春天更易上火。
春季上火容易喉嚨痛、眼睛乾
中醫形容天氣有6個字：風、熱、暑、濕、燥、寒。 形容春季的是“風”， 春天風大雨少， 體內水分易通過出汗、呼吸丟失， 而且天氣變化無常， 較難保持人體新陳代謝的平衡，
春季上火有何表現呢？醫生提醒：眼睛乾， 眼屎較多， 喉嚨痛， 嘴唇乾， 便秘， 都是春天上火的表現。 另外， 春季“肝火旺”， 容易發火激動， 情緒不穩定。
春季上火可用飲食來調理 宜吃清淡食物
薺菜、馬蘭頭等時新野菜， 有清火解毒的功效， 平時泡點白菊花來喝;眼睛不舒服吃野菊花和枸杞;喉嚨痛則吃白蘿蔔、冬瓜等清熱食物。 如果身體容易上火又會疲乏， 那可能是陰虛火旺， 這樣的病人適當吃些太子參、沙參、麥冬和鐵皮楓鬥等清補滋陰的中藥。
如果沒上火的表現， 不要輕易吃清火食物， 因為中醫調養講究“春夏養陽”，
