進入冬天， 很多人最撓頭的就是頭皮屑變得多了起來。 其實， 天氣乾燥， 有一點兒頭皮屑是正常的， 但如果頭皮屑脫落得過多， 可能就是病了， 或許您已經患上了脂溢性皮炎。
天和醫院皮膚科主任醫師介紹， 頭皮屑的產生是皮膚的一般污垢， 也就是表皮的角質層不斷地剝落產生的， 這是新陳代謝的結果。 冬季天氣乾燥， 毛囊孔閉塞， 頭皮屑略多於夏季是正常的。 不過， 由於冬天很多人都喜歡吃火鍋、燒烤， 有人還喜歡進補各種營養品， 這都可能增加頭皮患脂溢性皮炎的幾率， 頭皮屑增多就是脂溢性皮炎的一種表現。
當頭皮患有脂溢性皮炎時， 頭皮屑通常是灰白色的幹糠秕狀或有油膩性， 且常伴有頭皮發癢。 具體的症狀表現為頭皮上有鱗屑性斑片， 可波及大部分頭皮， 甚至擴散到前髮際， 嚴重者會出現全頭皮膚均有油膩性， 甚至會脫髮。
形成脂溢性皮炎的原因很多， 其中過於勞累導致抵抗力下降也是原因之一。 在皮脂腺分佈的部位存在著一種微生物——皮屑芽孢菌， 也稱作糠秕馬拉色菌， 它是一種真菌， 正常情況下可與人體和平共處， 但當精神緊張或抵抗力下降時， 它就有可能大量繁殖， 侵犯皮膚。
除糠秕馬拉色菌導致的脂溢性皮炎外， 頭皮細胞功能失調也會造成脂溢性皮炎， 導致頭皮屑增多。 頭皮細胞也如皮膚一樣有一定的新陳代謝過程，
治療頭皮脂溢性皮炎可去藥店自行購藥， 通過洗頭的方式治療。 但由於其誘因較多， 如果情況嚴重的話， 還是到皮膚科就診為宜。 需要注意的是， 患了該病不能頻繁洗頭， 否則會刺激頭部皮膚， 導致頭皮屑越洗越多， 一般一個星期洗兩次頭就可以了。 如果頭皮屑變得超級嚴重， 懷疑為銀屑病的可能， 則應馬上就醫， 以免延誤病情。
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五法應對頭皮屑
1.可補充維生素B族或多吃含維生素的食物。 維生素B2有治療脂溢性皮炎的作用， 維生素B6對蛋白質和脂類的正常代謝具有重要作用。 富含維生素的食物有動物肝、奶類、蔬菜等。 富含維生素B6的食物除上述外， 還有酵母、穀類等。
2.患有頭部脂溢性皮炎的人一定要少吃高脂、辛辣的食物， 特別是應忌甜食。 因頭髮屬鹼性， 甜品屬酸性， 過多食用甜食會影響體內的酸堿平衡， 加速頭皮屑的產生。
3.洗頭時， 勿將洗髮水直接倒在頭上， 也儘量不要在使用護髮素時搓揉頭皮， 這樣都會刺激頭部皮膚。
4.勿用指甲梳頭， 應用指腹輕輕按摩頭皮。 最好早晚抽出時間多梳梳頭， 幫助血液迴圈。
5.可嘗試七天換一種洗髮水， 對防治頭皮屑有幫助。
